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求助大家心情不好意志消沉压力大的时候怎么

sunbaiqing2008：求助:大家心情不好,意志消沉,压力大的时候怎么调节?
不知道怎么回事,从毕业到工作到现在一直不知道怎么调节情绪,感觉自己很消沉,没有斗志,不自信.工作没有效率.可是压力好大,竞争好激烈.我知道不能再这样下去了.大家都是怎么调节的?
还有,我现在感觉特迷茫,不管是工作还是感情.感觉看不到方向.不喜欢这样的自己.可是又不知道该怎么做.知道该有好多事情做,可是就是不想做.我都感觉自己无可救药了.我该怎么办?

leolv1003：我也不是很清楚
我一般都是听歌,看电视电影
还有就是去运动

hjsjjx007：喝几罐啤酒
然后蒙头睡觉

Allenlin1021：我也想问这个.. 2楼说的我做了.. 没啥效果.. 3楼说的不要去做.. 伤身

chrislam：请个长假好好休息一下吧，我就喜欢那样做。

sunbaiqing2008：我以前就是大吃,可现在吃都不想吃了.真是不知道怎么办.有时就是当时好了,好了又不知道该做什么.大家都有目标吧?有了目标在自己懈怠,颓废时都怎么办呢?

艺缤：带上钱，到街上狂吃，然后买衣服，钱花完了，所有的不快也就忘了

mswee：我有時候也會有樓主這種狀況.
有時候就一直調節不過來不過有時候自己想一想開導開導一下自己心情也就好點了..
實在不行就找朋友出去玩吧.唱歌打牌逛街怎么開心怎么玩咯！

kellyjialingyan：我也很想知道答案偶有时候也不知道怎么办

zoezhou：抬头看蓝天吧

microyang：看看喜剧，还可以物质来弥补精神消沉，＾－＾

jenny1911：同病相连呀.....

806251070：逛FOB

lihuiyang：去运动!
爬山也行,打球也好,让自己出一身汗~一切都好了.

darcy815：看来普遍都或多或少会有跟你相似的情绪·~~只能说工作不易啊·~~

jslili0513：看恐怖片，很减压的，试试吧！

sandral：我也很迷茫·····这日子过的真是····:(

ceohuapeng：听歌,或者坐在湖边,凝思

mjlz0574：这么多同病相怜的朋友啊难道人真是越活越累吗想想还是童年最幸福...悲哀..

melody_bestone：'失败方,无论何时,在要求执行另一方的条款时,其执行绝不应影响到另一方以后在实行这些权利的的充分享有。任何一方弃权,违反或涉嫌违反有关规定的，不得是同一条款或则其他条款和本条款.'不知道是不是这样,你也没说具体的环境,是用在什么情况下.很多翻译的结合实际的环境.望高人指点

lilyyaoliyuan：好象大家都这样,真正开心的人并不多啊.
我也正迷惑着, 长大了原来是这样的

raymond851109：
我看钱花完了又开始烦钱的问题了吧~~ :L

xia88：找个地方大吼几声

guozhigang0720：出去走走，放纵自己一下

sharonsmile1987：逛FOB

2Summer：看电影，看一只整天的电影。然后买零食和水果来吃，最好再买些超辣的鸭脖。嘿。

tzjumbrella：放假
自己给自己放
我即将开始了

sunbaiqing2008：
放假?可是没有钱挣如何生活啊?我现在每天从早忙到晚,可是感觉没有什么收获.工作还是老样子,开发客户吧,邮件发了一堆,可没有人给回.快国庆节了,也不知道我们单位什么时候放假.

yujuan69：做自己喜欢做的事情～幸会！

xiaohoujingjing：
在大街上唱歌,越难听越好!
锻炼身子.
跳舞去

紫甘蓝：疯狂的花钱是个好办法！如果你有钱的话！

jacob5858：..你应该给自己放一天假..然后关起来..抽烟.喝酒..color=Sienna]越颓废越好..:L
..晚上呢..看看那些绝症的..怎么在生存..再看看爱情剧..什么才叫海誓山盟..
..最后..洗个温水澡..好好睡一觉..来迎接美好的明天..
..<Tomorrow is an other day !>

milo041：
那你是没有2样一起做, 看场电影,做做运动,完了喝几罐啤酒,白酒也可以;P , 然后蒙头大睡

sunbaiqing2008：谢谢大家.我是女孩,身体又不太好,肠炎老犯.谢谢大家的建议.快10.1了,我和我男朋友想要是公司不组织,我俩就自己出去玩.好好放松一下,也好好思考自己到底该怎么前进,怎么振作起来.
我会加油的!谢谢大家.也希望大家天天开心.国庆愉快!

Mike.Z：主要是自己没有方向，所以就没有动力。“周身都是劲，不知道往哪里使”
多参加点社交活动，多和其他人交流，找到自己的方向，每天都会过得很充实~
【好久不上来逛，回的第一帖】

小飘飘：我就会睡觉。。

raymond851109：在拉屎的时候,想一下这堆屎从水管流到地下,中间经过了多少恶臭,历尽多少风雨,最终漂向海洋..

小飘飘：怎么会去海洋呢
不会吧

bostrip-Iris：心情不好的时候，
晚上一个人边看电视边哭，
哭完了就去吃东西．

Orchid1985：现在也是迷茫的很,可是这些都只是减压的方法,偶现在想要找到人生的方向和目标呀?

nanshuijing677：出去走走，看看自然风景，万事万物会让你找到自己，目标

gzy81886612：大吼几声泄泄闷气然后想些开心的事情想自己以后会不会成为比尔盖茨啊巴菲特啊如果自己以后成为他们那样钱该怎么花啊呵呵我就是这样做的

一年四季：这个时候来点唯心主义也是挺好的

davidblue：http://hi.baidu.com/dustofdiamond/album/when%20you%20want%20to%20retreat%2C%20think%20of%20them%21看看我的空间里的图片，或许对你有帮助。反正我是百试不爽！