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心事了无痕我平时就喜欢听朋友向我诉说他的烦恼

helen1102：心事了无痕
我平时就喜欢听朋友向我诉说他的烦恼，并且我都能够给他一些启发和好的建议，在这里也希望内心有创伤和烦恼的朋友来向我倾诉，我会尽力给你一个满意的回复。祝FOB的所有朋友都有一颗健康的心！

天天快乐天使：哈哈哈哈顶一下了

helen1102：哈哈哈，谢谢天天快乐天使的支持！顺便问一下你是生产汽车配件的吗？工厂在哪里？

心灵的考验：还有这么好的事啊,太好了,以后有什么事,可以跟你说了呀...........

Cady：哇，1楼是不是想积累经验改当心理医生啊？呵呵。
不过顺便问一下吧。有朋友被狗咬过，现在很怕狗，被狗碰一下都要去打针，打了三次了。严重心理阴影障碍。有解决方案吗？

微笑的鱼：
，偶的是个，，专做汽车装饰灯。LED，NEON & ORNAMENTS，欢迎联系个。

微笑的鱼：偶想知道最彻底能治疗痘痘的办法:$

ella-1021：刚来上班3个月,一点经验啊没有.不知道该做什么.被招进来是做单证的,但是到现在一张都没有做过!郁闷.不知道我来做什么的,经理5天当中就1天在的!我只有自己看看书啊什么的,不知道何时是个头啊!

Cady：
我也想知道的。:(

雨天咖啡：我倒，LZ你给我一个启示。
现在外贸人越来越多，我们搞个专业针对外贸人的心理开导中心怎么样？
哈哈。
我也一样，也喜欢听别人的苦恼和心事，总也能开导给予一定的建议。
但不知道为什么，我自己却不能开导我自己，很多想法我总是无法去改变，也许这就是足球教练跟足球运动员的区别吧~

夏天到了吗：这样岂不是有点像心理医生的角色了。

helen1102：1、先回答CADY的问题，关于你的朋友被狗咬的事情应该不难解决，最好是带她去买一支可爱的小狗狗，让她自己养。过一段时间她对狗有了一定的了解之后就不会怕成现在这个样子了。
2、关于微笑的鱼想要去除痘痘的问题，不知道你长的是什么类型的痘痘，但是去除痘痘要从身体内部器官的新陈代谢平衡来解决，最好是去看中医然后对于饮食要有控制和节制，洗脸的次数不要因为有痘痘而增加，每天保持两次，早一次，晚一次，另外要选择没有过敏源的化妆品，比如玉兰油就是，一般皮肤比较敏感的人用它都不会有事儿的。保持皮肤的清洁更为重要。平时可以吃一点VC、V6小药片，春季要多喝水，对皮肤最有效的水是早上的第一杯蜂蜜水。
3、ella-1021是关于上班没事做的问题，这个问题在FOB中好像很多朋友都有经历过的。现在的公司内部风气大都如此，首先你要从做人做起，在自己没有经验和能力的时候要学会沉住气，多学、多看，最重要的是要给自己一个奋斗目标，比如说你现在的情况可以看做是拿着工钱去上课，把同事做的东西都收集起来，不会的可以通过FOB来掌握，如果同事愿意帮你那当然是更好。平时多帮同事做一些力所能及的事情。不要怕你没事做，时间长了公司也不会让你白拿工资的，关键是突然有一天公司说了这块都由你来做，你是否能拿得起来。打起精神来，有这么多FOB的朋友帮你，你还有什么好郁闷的。想一想还有三、五个月都没找到工作的人大有人在，你就知道这样也是很好运的了！
4、雨天咖啡的想法跟我的想法是一样的，可是建立心理开导中心好像议题有些大了，先在这里看一看，如果真是有这个能力我们就一起来开一个心理开导中心，你这个建议很好。另外，就是你说你有很多想法无法改变，我认为那是因为你还是站在原来的观点上出不来，要想改变你认为不该有的想法，必须换个角度去思考才容易放得下。不要对问题进行延伸，是要对问题进行转变，问题不转变，思想也转变不了。最后就是打转很累的！
以上是我的一些建议和看法，如果有不妥之处请见谅！本人绝对是出于好意。

aaron_aroma：不错，谢谢LZ

lindajianglan：1楼真地很厉害。
不过希望不要有太多的人找你，这样开心地人就更多了。
说不定，明天我就会来找你问问题了;P

colin3166：嘛东西。一个字。好。
LZ真是费心了。

helen1102：谢谢大家的支持，愿我们都有一颗健康向上的心，工作与生活中除了要有高的IQ，还需要更高的EQ，让我们一起努力吧！祝好运常伴我们左右！

微笑的鱼：
。同志。

helen1102：微笑的鱼你是想知道这个吗：关于上班没事做的问题，这个问题在FOB中好像很多朋友都有经历过的。现在的公司内部风气大都如此，就是没有人会主动教你什么，即使是你问也会很冷漠的对待，首先你要从做人做起，在自己没有经验和能力的时候要学会沉住气，多学、多看，最重要的是要给自己一个奋斗目标，比如说你现在的情况可以看做是拿着工钱去上课，把同事做的东西都收集起来，不会的可以通过FOB来掌握，如果同事愿意帮你那当然是更好。平时多帮同事做一些力所能及的事情。不要怕你没事做，时间长了公司也不会让你白拿工资的，关键是突然有一天公司说了这块都由你来做，你是否能拿得起来。打起精神来，有这么多FOB的朋友帮你，你还有什么好郁闷的。想一想还有三、五个月都没找到工作的人大有人在，你就知道这样也是很好运的了！

Cady：谢谢LZ回答哦，虽然帮不了什么忙……朋友不可能自己养狗的。不过家里倒是有一只看门的。但是作宠物是绝对不可能的。不讨厌狗，是怕狗咬。说狂犬病一发不可救药……被碰一下都要去看医生，医生建议去看心理医生，但我觉得去了也是白看……本人太抗拒……

Cady：对了，小鱼想知道的是痘痘的治疗方法啦，你说的很有道理哦……

helen1102：酱紫啊！那关于微笑的鱼想要去除痘痘的问题我已经说了呀：不知道你长的是什么类型的痘痘，但是去除痘痘要从身体内部器官的新陈代谢平衡来解决，最好是去看中医然后对于饮食要有控制和节制，洗脸的次数不要因为有痘痘而增加，每天保持两次，早一次，晚一次，另外要选择没有过敏源的化妆品，比如玉兰油就是，一般皮肤比较敏感的人用它都不会有事儿的。保持皮肤的清洁更为重要。平时可以吃一点VC、V6小药片，春季要多喝水，对皮肤最有效的水是早上的第一杯蜂蜜水。另外，保持好的心情也是很有效的哦！

Cady：
晕，1楼也太不细心了……我已经说了你讲得很有道理啦，你还要重复一次的说……
倒是我的朋友怕狗的事情你要好好帮我想想办法啦。

roro：我也是在学单证，1楼的话真是及时～一针见血

helen1102：哦~！你的朋友其实不是怕狗，是怕得了狂犬病。告诉她现在新出了一种药打一次可以终身免疫，一定要和医生讲好哦，带她去打一针！

Cady：不是吧？上星期才去过医院，医生都没有说呢！其实半年后再打一针就终生免疫了，但现在还是怕啊！终生怕狗……

fobstudy：LZ真是好人哦 ~~

helen1102：新出的药嘛，上周去的时候刚好还没有出这种新药，为了让她能够过上舒心、安稳的日子，让她再去一趟吧，打一针普通的消炎针给她就好了！哈哈哈....。其实好多人的担优都是个人心理因素造成的，适当的说些善意的谎言不是不可以的啦。

Cady：LZ我要晕厥啦！……出没出，哪骗得了……通讯这么发达……还是看心理医生好了……

helen1102：要不你让狗碰一下给她看有没有事嘛，实在不行才能再去找心理医生！因为像她这种情况通常都不会觉得是自己心理有问题，不大愿接受心理医生的治疗啦！不情愿的事情很少会有效的。

Cady：我也觉得是，所以说去看心理医生也是白看……医生都不相信了，还会相信心理医生么……
我故意被狗碰会被骂死啦……
真碰了也要我去打针的……怕怕……

helen1102：多买一些防疫针放在家里好啦，随便打！东西多了就不喜欢的啦！

Cady：这个只能开玩笑的说……我也没办法……
不过顺便说一下，狂犬病的潜伏期可以很长的，一发作可就没救的……

helen1102：是啊，狂犬病的潜伏期长达三十年耶！确实是很可怕，平时还是不要去随便去乱碰狗狗，尤其是野性比较大的那种（像藏獒这类的），有时候发起神经来主人都不认的。不过，目前大家养的都是比较温顺的宠物狗。不管怎么说多加小心就是了！

Cady：是呀是呀。不过没有伤口碰了没关系的啦。朋友是心理障碍了。

tongtong：我该怎么办
我是个新手，现在心情跌落低谷，不知该怎么办，是该找人开导开导了。我已经来公司二个半月了。在这二个半月中，虽然很多日子在郁闷和煎熬中过去，但也向同事及外贸路中学到了不少的知识。我是人家介绍进来的，当时没说好肯定要我，但也有八层的机会，所以以实习生的身份先实习，现在已经那么久时间了，我都不知道是否还该继续下去了。我本是冲这这个公司在这个地区最好最正规才去的，虽然里面的人的学历很多都不是很高，我这人比较自信，我要在这个地方找外贸方面的工作并不难，只是在这里那么久了，人际关系也搞的不错了，再加上这里的福利也确实蛮诱惑人的。哎~~我该怎么办啊

Cady：
为什么心情那么糟糕，这位兄弟好象没有说出来哦……
坚持一下就过去啦！

helen1102：刚刚两个月而已，况且你说向同事及外贸路中学到了不少的知识，已经很有收获了呀！你先不要急于进入角色，把你定位在实习生的位置上，第一是要通过这个名誉让你可以名正言顺的学习到有关业务方面的知识；第二是在实习期间通过你和同事们的相处，对你的为人处事公司会有一定的了解；第三是通过实习公司才能真正的给你最后的定位。你目前要做的是利用有效的时间和良好的机遇，来为将来的工作奠定坚实的基础！祝你早日步入工作的轨道！

tongtong：多谢楼上的英雄们大力相助目前我遇到一个问题是我自己觉得制单已经学的差不多了。我现在应该对制单进行巩固呢还是学点其他的东西。我们公司流程相对简单的

helen1102：学一些相关的吧，比如发盘、询盘，与客户交流方面的，还有公司的产口知识，报关、报核方面的，想学很多啊！

helen1102：工欲状善其事，必先利其器呀！做人要有高的视点，有透彻的智慧，有做事的艺术，有创造的天才，有成功的战略和自在洒脱的境界！

helen1102：欢迎FOB的朋友们访问本主题，我将竭诚为您服务！

xiaoqing1002：
天哪，1楼真有好耐性！佩服！佩服！很多无聊的问题你也有兴趣...:L:L

helen1102：既然我开了这个主题应该就不能说是不喻理会吧。论坛本来就会难免有一些无聊的问题，要看你用什么心态去对待。人生亦是如此！

Heidylee：
真是说到我心里去了
最近很奇怪,我象是觉悟高了哈
觉得健康,真的很重要,健康的心就更更更更更重要拉!
现在没别的修炼项目,呵呵,希望健康的活哈,
修炼中....

Heidylee：
谢谢LZ
绝对支持!!!!
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

helen1102：谢谢HEIDYLEE对我的支持！祝你天天好运！

helen1102：今天你可以牢骚满腹，因为天空阴雨，你也可以感谢上天，因为花草树木得到了浇灌。今天由你选择。

ruoqi：1楼辛苦啦先坐个沙发嘿

helen1102：呵呵呵，谢谢楼上的支持！祝你早日抱个本本回来~~！

helen1102：大家都在忙着迎五一呢，竟然没人关注我的话题.....。那我就在这里预祝FOB的朋友们五一节快乐！

Heidylee：
我也想知道............

Heidylee：2、关于微笑的鱼想要去除痘痘的问题 ..
嘿嘿,听说蜂蜜效果是不错诶,改天去买买试试........
要多吃水果
生活要规律
这是我的经验呵呵,这样长期坚持,豆豆是少了哈
啥时候豆没来,咱们来交流经验哈
微笑的鱼!
这名字有意思

Heidylee：LZ五一也快乐呀
我只有一天假
嘿嘿,躺床上躺一天,今天去把吃的预备好,嘿嘿,门也不要出了明天就

helen1102：脸上有痘痘的人最好不要吃海鲜！我平时都是早上空腹一杯蜂蜜水之后做点别的，五分钟后吃早点，早点里可以有香焦和苹果，洗脸时要用温水温大概是在二三十度只要不感觉凉就可以，清洗干净后用卸装棉醮一些保湿水按顺时针方向涂于脸部各部位，然后再使用润肤乳液一点点就可以，最后还是一点点防晒霜拍打着涂于脸部就可以了。晚上清洗完脸后要用（沸腾的水煮好的玫瑰花）玫瑰花水再扑打脸部，之后不要擦干，自然干就好（有时候也可以用柠檬水，新鲜的柠檬切片用开水泡过之后，等水降温后调均涂摸也可以，但是这个最好是十五分钟后再用清水洗掉），每两天用一次屈臣氏的面膜（粉装的需要自己调的一种面膜，非常好用）。这是我本人对皮肤保养的全过程。
五一节可以休息的朋友尽量要到室外做一些活动，平时我们都是坐在电脑旁边一整天的，所以要借着这个机会出去走一走，呼吸一下并且要让自己多出些汗这样会促进身体新陈代谢，所以也会起到美容的效果哦！

helen1102：我的“五.一”是已经结束了，不知道大家过得怎么样？

Cady：呵呵，关于皮肤保养一段，1楼讲得好详细哦！1楼本人的皮肤一定粉好粉好的……羡慕ING……
我五一只放1，2两天，昨天就上班了，郁闷啊。
广州真的是个人多的地方……五一下午的时候出去晃了一下，挤公车时，我很努力地把自己压成相片也差点挤不上去…………

helen1102：我的皮肤还算不错啦，其实合理的饮食和良好的睡眠才是更主要的。
我五一去了一趟蓬莱阁也是人多的不得了。没劲！昨天上的班，没事做，上网、聊天、看书、看报就是这样而已。我在“美无外不在”中发表了一个“精典故事”和“三十五岁之前”有空去看看我个人认为很不错的。

Libby0604：1楼真有耐性，开的主题也蛮有意义。顶一下先
有问题再请教

xiaoqing1002：
我是好意哦，1楼，不想你的好心给人利用嘛，怎么这样子回我，挺心寒的，有种世事黑白颠倒的感觉....炎凉呀

helen1102：“天哪，1楼真有好耐性！佩服！佩服！很多无聊的问题你也有兴趣...”
我的回复应该是针对你这句话。
并不是我针对你而是针对世事而说的，请不要放在心上。

lovely8261：有了这样的话我们感到很温馨，谢谢

helen1102：不客气，我倒是很感谢各位路友对我的支持和信任！

helen1102：认认真真做事，堂堂正正做人。高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！因为您快乐、所以偶也快乐！

helen1102：自己顶！...........

helen1102：我的MSN已经第三天上不去了，不知道大家的是不是也是这样？我好急呀，都联系不上朋友。

lindajianglan：天天都可以上啊。
可能你那边的线路有点问题了

lindajianglan：1楼，我可是天天喝蜂蜜水，可是豆豆照长不误啊，这颗好了，另一颗就接着长出来了，:L

helen1102：只喝蜂蜜水就好的话，那就成了神水了，你还要保持良好的饮食和睡眠，多吃如西瓜、苹果和西红柿、黄瓜之类的蔬菜水果。如果在电脑时间工作时间比较长要喝一些绿茶、菊花茶、玫瑰花茶之类的，另外玫瑰花也可用开水泡过后用来洗脸（先用面膜洗净，然后再用玫瑰花水轻轻的冲洗，冲洗完不必擦干，自然干就可以了。睡觉前用黄瓜片贴脸，不必清洗，不必涂抹其他东西直接入睡即可）。另外要保持良好的心情也是条件之一哦！没事不要用手去触摸脸上的痘痘，脸上有痘痘一定要注意脸部的清洁！

lindajianglan：你回得可真快啊。谢谢哦
再问helen一个问题：怎么样可以让自己的胆变得大一些啊？

lindajianglan：为什么我每天都要做梦啊，连中午小睡一会也会做梦？

helen1102：要想让自己胆子大就天天看鬼片！看到麻木为止！不过其实每个人都不一样滴！胆子小的人尽量不要单独行动吧，如果是一个人的时候不妨多听听美妙的音乐，看一些搞笑的电视剧，然后睡觉时可以微开电灯，多想一些美好的事情！
至于你说的天天做梦，分分秒秒都会做梦的事儿是这样的：通常人的新陈代谢不好的话（比如说胃肠功能不好、脾肾不好），都会引起多梦或是睡眠太浅。另外就是睡觉前不要想太多白天没做完的事儿，如果要是想的话你要提醒自己“想也没用，现在要睡觉了办不成，有什么事儿明天早起再说吧，我要睡觉，否则我会变成黄脸婆的！”这样你就容易睡了。你现在要做的是1、每天睡前要好好的洗一个热水澡或是用热水烫脚。2、去确诊一下是不是消化功能不是很好，如果是要加以治疗。如果长期睡眠质量下降的话会容易形成神精衰弱的。3、睡觉前不要胡思乱想！4、每天早上醒来时不要去回忆你的梦境，直接忘掉它。5、睡觉时的枕头高度有一个半拳头高就可以了。这样经过一段时间的调整，这些症状都会慢慢消失的，做梦一般的人都会做，但是梦得太多了就是病态了。

lindajianglan：我每天早上醒来就会想昨晚的梦

helen1102：是啊，我就是知道你会这样，所以不是在第四条中有例出来嘛。因为你总是在回想昨天倒底都做了些什么梦，太在意你的梦，所以你会比较容易做梦的，不要去想。想梦会消耗人的精力，很累的。

helen1102：多一些人来交流吧！！！

Valentines：有个问题请教，怎么克服和陌生客户打电话的恐惧感？

funedith：LZ真的大大的好人来撒~费心思了

helen1102：首先和陌生客户打电话会感到恐惧是因为怕被拒绝，找到这个原因来对症：1、告诉自己只是打个电话，不迈出这一步就无法更多的联系业务，即使对方给予的答复是“不”，也无所谓，总是有“好”的时候。但是不打电话是没有机会的。2、因为恐惧所以有时候不知道说什么好，或者是反应会比较迟钝，那么就让我们用笔记下要说的话。3、加强自身的业务能力和水平，通常都是人们对自己的产品或是所做的事，了解的比较透彻的时候才能够自如的与别人交谈有关话题！以上是我个人的一些认为，希望你在电话行销中有无数的成功！

yygzww：hellen，想不到你在fob 到处做善事阿，呵呵
我今天也好烦哦，但是你可能帮不了我，呵呵。我今天下班后要坐火车赶回学校，明天晚上还要赶回来，因为我后天还要上班。公司的大股东要过来，所以周六所有的人都要来加班阿，郁闷，连假都请不了。我觉得好累啊，整天这样来回的跑。尽管我已经安慰了自己，这是成长的一种经历等等。但是……
确认了你的MSN故障了以后，我已经非常迅速的加了你的QQ，呵呵，记得添上我啊

helen1102：不好意思，我基本不用QQ的，因为我们公司的电脑上不了QQ，已经设限了。我想过一段时间我的MSN会好的吧，如果有什么事儿就在FOB上找我好了，可以发短消息。
在挫折、不幸甚至是灾难或厄运降临的时候，我们务必保持乐观的心态，我们常常左右不了外部的世界，所以会感觉郁闷之类的，但是你别忘了我们可以把握自己的心态呀！告诉你我们到了这个旺季连周日都不休耶！希望听到这个消息你会觉得幸福一些。祝你好运yygzww!

人间晚晴：helen,你帮我分析分析啊.
我好象觉得我有点问题,但又不知道如何表达才能说的清楚.
很矛盾
很希望得到朋友,得到了又不珍惜.
举个例子:
我有一个高中同学,就因为他的样子不是我喜欢的类型,所以我对他几年的追求根本感动不了,甚至避之不及.后来一个朋友,前几个月实习中认识的,只是在网上聊过,后来见了他发过来的照片,竟然跟那个同学长的很像,我当时就不想和他说话了.他每天跟我打招呼我心里真的是极不想理.我知道这样不对,就是说不出来的第一感觉.想都不想就这样了.

helen1102：人，有的时候需要质疑，有的时候需要信任。我认为你这不算是心理的问题，喜欢一个人和讨厌一个人有的时候就没有什么理由，这种事情在好多人身上都有经历过的。你不喜欢的人就是不喜欢，没有主要的因素，只是直觉，并且这个人对你越好你就越反感。这不是像你说的你希望得到朋友，得到了又不珍惜，在你心里从来就没有接受过他，所以这个人谈不上是你的朋友，朋友之间所谓的得到是互相的，才可称作朋友。你应该就是不喜欢他这种类型的人，不过有时候外表会迷惑人的，最重要的还是他的行为举止和言谈是否一致，这世上有很多人都是开始往往不喜欢人，最后都是最喜欢他的人，最痴心的人。试着从整体来看待一个人吧！如果说：他对你关怀备至，全心全意付出，接纳你全部优缺点，像大海一样宽厚地包容，愿与你平平凡凡地度过每一天。这种人是最值得信赖及与之深交或是说托付终身的，如果碰上的话，不要再瞻前顾后，追求浪漫刺激，毕竟，我们都生活在现实当中。
所以我喜欢这句话：“做人要有高的视点，有透彻的智慧，有做事的艺术，有创造的天才，有成功的战略，有自在洒脱的境界！”

helen1102：今天你的心事了无痕了吗？

蓝色飞扬：LZ 不错
俺今天没什么心事
哪天做错什么了过来给你洗脑洗脑

lindajianglan：
我从小就对梦非常的好奇，从前醒来后梦见的东西我记得非常得清楚，现在长大了糊涂了些。我想我从小到大每天都在做梦。
再问你一个问题，怎么去鼻子上的黑头啊？昨晚照镜子，发现好多黑头:L:(

htbearings：呵呵,
帮忙介绍个MM给ME了
THANK U ADVANCE

人间晚晴：helen,呵呵,谢谢啦.
我的朋友都说我是个顽固的人,去买衣服的时候,一眼看中的,她们都说不好看,我也知道我眼光不好，不过,犹豫很久,还是会买下来.
就是不买我也会一直想着.

人间晚晴：感觉至上..............

helen1102：lindajianglan你好，关于鼻子上的黑头你可以到化妆品店去买那种有护理霜的鼻贴，先涂一层霜然后再贴贴，过几分钟后取下鼻贴再涂另一种霜，这个产品比较好用，最重要的是有效！另外平时用温水洗过脸之后，再用冷水敷面（重点鼻子头！）。试试看吧，另外如果有吃鸡蛋的时候，洗净脸用蛋清敷一下也是很有效的，最重要的是要持之以恒呀。

helen1102：善良的大灰狼！要找MM就先让自己的智慧变成财富吧，到时候会有MM找你的！

helen1102：人间晚晴，一个比较个性化的人！如果这种个性只用在购物上不是大问题，但是用在处理问题或是与人交往中，就是问题了。我个人认为，人生本来就是为自己的兴趣和梦想而尽情展示的过程。但是在这个过程中对待物质和金钱我们要求而不死求、不强求；对待人要宽仁博爱；对待事情要拿得起，放得下，积极乐观；活得自在洒脱！人不能太固执，就一定得先学会拿得起，放得下！要明白有选择就要有放弃！人间晚晴，你有一点点固执哦，不过，别用到人际关系上就好。

lindajianglan：
是什么牌子的啊？

helen1102：真对不起，我原来是给朋友买的，当时我看准这个一定很不错，朋友用了确实也见效了，可我忘了是什么牌子。我就记得是广州产的。

felix5296：那你用什么牌子的?
!

helen1102：我没有黑鼻头！我的皮肤挺好的，就是很敏感，从来不去做美容，其实即使不是敏感性皮肤也最好不要去美容店，因为比较不卫生。敏感性皮肤就更不能做了，通常这种皮肤的人皮肤比较薄，尤其不适合做什么去角质、按摩膏、磨砂洗面奶等等。我一般的护肤是自己在家做，如果有吃鸡蛋就用蛋清敷面，如果有吃黄瓜就用黄瓜敷面，如果没有吃这些就是每隔一天做一次营养面膜（是那种自调的胶状的），牌子是“屈臣氏”。我用的化妆品只有两个，经济允许的时候我用过“资生堂”一般都是在400元左右/瓶，经济不允许的时候我都是用“欧蕾”也就是我们平时说的“玉兰油”，价格都是在100元左右。我坚持每天早上喝一杯蜂蜜，上午喝两杯枸杞，一杯果汁（是冲的那种），有时候会喝些玫瑰花茶，下午吃一个水果，喝几杯绿茶，晚上是饭后一个小时，睡前一个小时的这个中间吃一些水果来代替水。有时候也会用玫瑰花冲出的茶水洗脸。就是这样，我认为无论做什么都要坚持，能够坚持最好的方法就是要在平时养成一种习惯！

obpbedding：厉害
厉害，PF啊，是我折腾这么多，给我吹弹可破的皮肤都不干~！

helen1102：楼上你说的话我怎么有些缕不顺呀！

obpbedding：。只是觉得你们女孩子为了保养皮肤，还真不是一般的麻烦！！

helen1102：哎！现在有的男孩子为了跟女孩子一样，不都做了....变性手术嘛，可见不只是女孩子如此呀。还有，我有一次在美容室还看见一个三十多岁的男的在做“拉皮”呢。再说了有哪个男孩儿喜欢又老又丑又皱皱的女孩子呢。哼！

helen1102：你今天心事了无痕吗？

境由心造：无人喝彩，无人参与。
有些尴尬。
成事者不在于力量多大，而在于坚持多久！
请加油！

helen1102：境由心造，谢谢你的支持和鼓励！

obpbedding：帮你盖层楼！1111111111

helen1102：希望有人天天来光顾你盖给我的楼！谢谢楼上！

kunyu：我今天心情很不好，正想找个人聊天，看到1楼的贴和话语感到喜出望外，也希望能得到一些安慰与开导．过完年我和之前BF分手了，也调整了很长一段时间．可在前个星期我们又见面了，他又藕断丝连，把我的思绪有搞得很乱．我知道我们已经是不可能的了，可心里就还是放不下．．．这两天过得很郁闷．．．．

helen1102：嗯，事实证明你是一个比较重情感的人，但是，你很理智能够确定是不可能的就没什么问题，现在有这种感觉也是很正常滴。我建议你不妨让自己多一些事情做，没事儿的话找人聊聊天，尽量做一些自己有兴趣的活动，比如说去健身、洗个温泉（最好是找个朋友一起去）或是找两个同事/朋友去喝点小啤点两个小菜，坐一坐谈笑风声的过上一个晚上，回去后点上小台灯听着音乐看看小说或是哲理书刊，然后入睡。这样的生活会让你很快忘掉过去的。

helen1102：我就是经常这样的！我喜欢在心情有波动的时候洗个温泉或是跟朋友喝个小酒之类的，但我绝对不是想要多喝，而是要去享受，从不喝多（酒可以多喝，但不能喝多）。回到家后我是一个人，所以我会让房间是温色调的，点上灯泡（我从来都不用日光灯，它太刺眼），一定要让自己的床非常的舒服，我一个人也是睡双人床的。可以听着音乐看一会儿书或是回去洗个热水澡，换上宽松的睡衣睡个好觉！睡觉前什么都不要想，就想着我要好好的睡上一觉，明天起来时要红光满面的，每一天的早晨很重要，我自己感觉早上如果是心情和身体都感觉好的时候，这一天都是快乐的！试试吧。

kunyu：嘿嘿，很好的建议，谢谢1楼先咯．．．
不过，很多事情就是说来容易做来难啊．但，只要努力了就行．

obpbedding：只想盖楼！
顶！~~~~

helen1102：好幸福哦！天天有人帮我盖楼！！

obpbedding：有点小资味道！

sunny1984：知音啊!我俩是同一类人!
才进如这个圈子,以后我们多多交流呵!

helen1102：好啊！多多交流。每个人的心灵深处都有需要释放出来的东西，希望通过在这里交流使我们都有一个健康向上的心态来面对这复杂多变的世界！

duke2002：1楼真是乐于助人，致敬。

apple520520：
用雪颜素洁面乳和爽肤水，滋润霜

helen1102：周日了，而我们仍然在上班。大家呢？

jimmyyummy：我认同你的看法！一定先把脑袋丰富起来．！

jimmyyummy：你们周日也上班？这也太恶心了吧？不过不要把这事放在心上，不然会影响快乐！

lindajianglan：昨天断断续续上了半天的班

lindajianglan：helen, 怎么样可以让自己泼辣一点呢？我发现自己实是太温柔了

flyingsissi：我的困惑.
来新公司三个月了,外贸部是刚刚成立的,我是外贸助理,整天不知道干啥,经理也是,3个月还没有出单,他原来是在大公司做的,所以单证什么的都没有单独操作过,我不知道他能教我什么,我只能每天上FOB乱转,先学点东西已备不时之需.
可是,我强烈感觉到孤独.

上海是个孤独的城市.

helen1102：
对不起啊，刚看到。不知道你有没有发现通常泼辣的人都是想什么说什么，想什么就干什么，干脆利索，而相对较温柔的人就会有一些寡断，因为想的比较多，考虑的比较细，抓住这个重点你要让自己有时候不要太思前想后的，该干什么就干，即使结果是另你不满意的，也不要在没做之前就担忧太多。有时候事情往往会因为你的寡断而变得不如意。所以想说要说出来，想做就要立刻去做，当然不是要你不加思索的去做，而是要决定的快一些，从你走路的速度上开始改变自己（要快点走），说话的速度上改变一些（要稍微快一点，声音也大一点）。将这些变成习惯你就会自然而然的显出泼辣了！

helen1102：
联系客户喽，要先有客源，通过第一单生意才能真正的理出你们所要做的业务都是什么，目前你们什么都没做，即使是让你提出问题恐怕都不知道该问什么，所以第一步是先找客户，找客户的前提是你要对自己的公司、产品、国家政策和国外的一些政策要有一些基本的了解，通过这些基本常识才有资格跟客户谈第一笔生意。接下来才能涉及到你所说的有关单证方面的一些东西，这时候你就可以请教FOB上的朋友了，你可以在上面找到一些非常有经验的人加入他们的MSN联系人，在重要的时候向他们求教。（一定要多加几个，因为一旦这个人没空或是不在网上你还可以向第二、第三个人求教）以上仅为本人的一些观点，仅供参考。

helen1102：最近大家过得怎么样？

helen1102：怎么没人支持？？？

lindajianglan：我支持你呀

lovely8261：你真的是很好,希望你每天都过的很开心

helen1102：好温暖哦！谢谢支持！

阳关的祝愿：“认认真真做事，堂堂正正做人。.....”1楼是哪个学校的？这句话听起来好熟、好亲切。因为这句话曾经被作为我们学校的校训呢。想念我的学校了，呵呵。

helen1102：我这是从一篇文章中看到的，让你失望了。

helen1102：明天是端午节了，祝外贸路的朋友节日快乐！http://xishaxi.home4u.china.com/images/tbzf/dwzf1.htm

helen1102：顶一下！！！！我自己都找不到了。

helen1102：唉！我的贴子都要石沉大海了，现在足球杯到了，难到你们就没有什么想要说的？

塞哥：我来也...顶起来

helen1102：心事了无痕，谢谢楼上帮我顶，看到这个贴子让我回到从前心态最佳的时候，人有的时候你可以帮助别人解决一些诸如心理方面的问题，但是不一定可以解决自己的。