当你在感觉到很大压力时觉得自己不正常的时候该

AvenTang：当你在感觉到很大压力时，觉得自己不正常的时候该怎么办呢
无法专心地去做一件事情，很混沌，脑子里想很多事情，一件一件地跳跃重复地想，无论是上班，睡觉，看书或是走路.....有时甚至不知道自己在想什么......
很容易悲观，沮丧，为自己做好的计划却一个都没办法实施......
告诉自己要仔细工作，认真学习，要谦虚待人，不可以恍恍惚惚地，弄得人不像人，可状态是越来越差......
不知道这是为什么，似乎自己再无能为力去改变这样的状况了.......

子莫：给自己十分钟的RELATION，十分钟后马上振作起来！!

sohodiy：顾虑太多到不如什么都不要顾虑

♀Linda♂：这种现象都会是在每天下班回家的路上或者周末,开始头痛,浑身乏力,回家就睡觉
,哈哈

AvenTang：我是每时每刻都这样......

5657：定一份工作计划，把脑袋先理清楚，分清楚重次点，另外去运动吧，最好是那种出大汗的--长跑---跑个3000米---跑到脑袋空白，回家睡一觉就好了

5657：看了你的个人签名：认识到了自己的错误，那么就应该去改，不是吗？而不是一边说我知道了，另一边还是我行我素，这样失去的东西只有更多，知道吗？
可以知道你对工作没热情，这确实是很可怕的事，生活和工作应该懂得自己找乐趣

dinosaur：我也是啊,对工作失去信心了,也没有激情了,对人也比较冷漠,也不知道怎么办了.

betty.yan：如果我遇到这样的情况,我就想一个人静静地坐着或者散步!

一笑百步：经常这样..
我是通过聊天来解决的，随便找个陌生的人，找个随意的话题

AvenTang：
谢谢！

快乐小天使-阳阳：俺要是有一天真的不开心就-------------找个替死鬼策策...;P;P;P

小小博：。你交流太少了一个外向的人总是很乐观。而一个有目标和责任的人也总是在支撑着自己的状态。鉴于你目前的状态。1没目标2没责任3太悲观。其实说的好做起来跟你一样难。我也很郁闷。还没上班就跟你状态差不多了。自杀我都想过你这不算什么。不过我觉得男人自杀的话被人笑掉大牙的。太懦弱了。所以为了责任我坚持下去。并战斗到最后。你要坚强。挺住

bee：没热情 的时候就干脆放纵一下，然后在集中精力工作。玩的好才能干的好啊

AvenTang：
非常谢谢你们！
其实自己是知道自己要干什么的，有目标也有责任在身上。只是因为性格的关系，像你说的悲观，消极，极度内向。我通常找不到什么方式来发泄自己，只是感觉到累了，沮丧，却不知道自己应该怎么来调节。朋友劝过我要乐观，要多去做些运动，多与人聊天，可当我去做时，却发现自己对自己无能无力，我努力地去向外迈出，可结果还是在原地踏步踏.......
也曾一度努力地告诫自己要振作，要努力地朝着自己的目标前进，于是在那一段时间里觉得自己状态很好，可那段时间过了以后，又仍旧回复到消极的状态中。就这样一次一次地好坏循环，却又是一次一次地状态变得越来越差......
这是我第一次在网络上这样详细地描述自己的心情，自己的矛盾，我不知道是不是在无病呻吟，因为自己也知道，很多事情都要自己坚强地挺过去的，一个一个地困难都是要渡过去的，自己要以平和的心境来面对一切。
只是我不知道，在现在写下东西的这一刻，我的心情很好，也在自己开导自己，可在下一刻时，自己是否依然像现在一样，能够坚持下去自己的心情............
不过，真的很谢谢大家的帮忙，帮我指出自己的缺点，谢谢！

wellpond：恩，出去！去比较远的自己陌生的地方，人少的地方，好好的散散心吧。
还有如果提交允许每天去跑跑步~~ 我现在虽说不能天天都去跑步，但是一周那么
4-5次已经让我很放松了，心情很开朗，同时也得到了锻炼。呵呵。
很不错的方法哦~~

sherry8654：我也是很郁闷的呢， 但不是说多工作没有热情，而是看不惯我们director的那副德行，真的好让人恶心的啦！
但是我也劝自己，毕竟自己是来打工的，人家是主子呀，胳膊是扭不过大腿的！·就这样认命吧！
无奈也！

奔跑的猪：每个人其实都会在某些时候出现你所说的情况，不要太在意，不要以为就你一个人伤心，他们都是快乐的，重要的是自己调解，任何别的什么都是次要的，只能缓解一时。
读读书，想办法自己想开点，人生在世，就这么几十年，则么过在于自己。

bensonhe：虽然我更愿意相信这个世界并不是简单的由种种巧合而产生，我也不觉得若干种元素组合成一起就可以变成了这个坐在电脑前打字的我。但我就像在黑暗中摸索的孩童，偶尔看见远处斑驳的光点，却不知这是别人的灯光，还是真正的出口。