chuntian：大家好，在你们心情不好的时候你们都是怎么调节的呀？
不知道为什么心情总是不太好，不光工作压力大，而且无形的压力也增多了不少．我很少聊天，可现在实在是无聊不知道自己该做些什么．不知道大家在不高兴时都做些什么呀？
粉红色的鱼：聊天
liangzhu：听歌，睡觉
chuntian：现在是上班时间，不能听歌睡觉啊．
laura0426：逛街呀,吃东西呀.睡觉呀.看片呀. 打电话呀.看杂志呀.逛超市呀
apple2liang：大家好，在你们心情不好的时候你们都是怎么调节的呀？
用笔把它记下来要么就去外面走走
cheryl：心情不好的时候，还是尽量把事情往好处想，学会开解自己，否则怀心情会蔓延的不可收拾的，那就会更痛苦，可以找个好朋友说一说，
sunalina：给 朋友打电话，说出来就没有事了。
JOE520：http://bbs.fobshanghai.com:8000/www.reget.com.cn1楼去看看,或许能帮得上你,
poleguo：去打球,找朋友倾诉.
萌发的草：看电影
mindy：拼命的做事情，直到体力透支，然后躺下睡觉，要么猛吃东西，吃到撑为止，然后睡觉，要么把音响开到最大，大叫，直叫到自己头脑发晕，精疲力竭。
chuxia：聊天，找人谈恋爱，看搞笑片，吃东西，这些都可以让人暂时忘却烦恼，放松！
chuntian：除了找人谈恋爱，其他的我都可以尝试一下。
东方草雨田：偶觉得心情不好的时候还是什么都别想，听听音乐玩玩游戏，或者你其它想做的但平时没时间或不能做的事情，呵呵，偶真心情特坏的时候就想什么也不管了，现在想怎么玩怎么玩其它的以后再说吧！最坏还能怎样呢？！
carol6287：
拼命的做事情，直到体力透支，然后躺下睡觉，
要么猛吃东西，吃到撑为止，然后睡觉，
要么把音响开到最大，大叫，直叫到自己头脑发晕，精疲力竭。猛人哪，呵呵
chuntian：心情不好了什么都不想做了
许愿流星：心情不好嘛就要发泄啦~跟朋友用QQ或者MSN聊聊天,把让你心情不好的原因说出来~
lidong2002：网上乱逛，街上乱跑
chuntian：网上逛逛可以,出去乱跑人家回说我有病的
maggie1：逛逛超市不错啊也喜欢去去公园 去旅游啊让自己安静下来
chuntian：有道理
想飞的鱼：睡觉，大睡，我一天可以睡15个小时
supersuperman：反正是找地方发泄了。我喜欢 喝酒，狂吼！that's it, just be simple. Do not think too much
Lucky04224：
睡觉，大睡，我一天可以睡15个小时
HOHO~~
碰见知己啦，哈哈。
弱弱说一声，15小时也是俺的睡眠时间滴，呵~~`
chuntian：心情不好睡觉能睡得着嘛
john5533：心情好不好总是有原因的吧！呵呵，有一偏方：汤圆数个，不嚼硬咽下。 效果：只要你不被噎死，心情肯定转变！数次实验，屡试不爽！
七色紫罗兰：说真的，我好想去大海，想想站在海边，看到那样的气势，再大叫，相信心情会好很多的。现在想起了一首歌，大海。
iepigtail：我倒是觉得把自己为什么心情不好了的原因用笔和纸写下来是个不错的办法因为这样可以帮助你寻求解决的办法
想飞的鱼：我还没有见过海呢，强烈想去吹海风！
kimmol：洗头！
SV2008：
猛人哪，呵呵
有個性.....我也喜歡這樣.
SV2008：
拼命的做事情，直到体力透支，然后躺下睡觉，
要么猛吃东西，吃到撑为止，然后睡觉，
要么把音响开到最大，大叫，直叫到自己头脑发晕，精疲力竭。
有個性........我也喜歡這種方式..........
answer_zhang：找个地方狠狠的想不高兴的事情，然后再狠狠的哭出来，然后就好多了！
rainie4420：不知为什么突然的想哭，人生中有很多的忧伤的回忆， 可是当你认为那只不过是过去的某个阶段的痛楚的时侯，我发现我错了，我无法摆脱，就算是再也见不到她。为什么她要和我说话？？？为什么？忘了我应该是更好的选择！神啊，救救我，让我活过来，我不想就这样沉沦下去！！救救我！
七色紫罗兰：楼上被感情困扰了，自己要好好调节，人生是美好的
rainie4420：
楼上被感情困扰了，自己要好好调节，人生是美好的
谢谢七色姐姐的关心，呵呵！放心我才不会想不开呢！只是好久没见到她了，今天在QQ上见到她，她竟然问我我是谁？当时真的好伤感！！真的想哭，没想到我们再次见面的第一句话竟是问：我是谁？！
我谁也不是，我只是一个过客，一个受了伤的过客而已！就像一根小小个火柴，给人瞬间的光明，当它熄灭的时侯，没人记的它是谁？！
chuntian：人生就是这样,
yeziluo：不开心了剪个新发型更新形象 看看来往的车流一切有来就有往 数树飘零的落叶 枯了还会再发芽 找个有水的地方让心情流淌 （因为水性星座，那样就会好平静哦） 大步的瞎逛去再犒劳自己一下^ _ ^笑脸就出来了所以最主要的就是不开心时 记得给自己呼吸净化一下fresh air咯
chuntian：昨天终于把一直以来的苦闷压抑哭出来了觉得心情好些了但是还是想大哭一场
Joy1013：睡觉或者看搞笑片，反正做能转移自己注意力的事。
susan7633：心情不好而又没人倾诉的时候总想把自已灌醉．．．．．．
chuntian：是啊,灌醉也是一种方式那样可以消愁
ordela：心情不好嘛就要发泄啦~跟朋友用QQ或者MSN聊聊天,把让你心情不好的原因说出来~心情不好的时候要找个好友“渲泻”，不要“发泄”发泄就是情绪污染！谁也不欠你什么没必要无缘无故受你坏情绪影响，偶最讨厌这种人！无能的人才会把坏情绪传染下去，要学会处理调整心态，把坏情绪到自己这儿打住！或者干脆到超市里疯狂购物——吃的东东！——买所有自己爱吃的好东东——吃完了就消气了就会好受点。
ordela：有个故事叫：《猫为什么吃老鼠》大意是说，一天某公司的老总因和客户发生不快，所以心情不好憋了一肚子气。看到车子有点小问题，不由的就火大。要是在平时也跟本算不了什么，可是他这一训，让工作了十来年的司机老李很不爽！老李心想这根本不关我的事，你莫明其妙的把我训一顿，于是老李因此也憋了气。下了班回到家，老李看到儿子正在打游戏，火腾一下就上来了，心想老子没出息在单位窝火受气，你这小子我辛苦挣钱你又不好好学习，隧又把儿子痛斥一顿。儿子心想，我作业已经做完了，打会游戏也不行？！可是又不敢顶幢，所以就气气的往屋里走，刚好猫蹲在那里，就顺脚踢了过去，这猫也不能把主人怎么样，所以就去抓老鼠解气！故事说到这暂停一下。从科学的角度来说，好象是因为老鼠体内有某种东东，猫吃了之后就可以在晚上看到东西。那么这个故事主要想说的就是一个情绪污染的问题。只有那些无能的人才会把脾气发到别人身上，也就是说我们要尽量在遇到不快的时候，将坏情绪到自己这就打住。而事实上，脾气就好比一把匕首，你对别人发脾气就好象用匕首刺伤别人一样，其实每个人都有脾气只是我认为有休养的人不会随便乱发脾气。想想，别人被你刺伤之后，是什么感受呢？你觉得你发泄完了，痛快了，可是你有没想过别人的感受呢，也许有一天别人终于忍不住的时候把自己的那把“匕首”拿出来，你可能才会恍然大悟，原来对方也有“匕首”！呵呵，当然，1楼只是说心情不好的时候要怎么办，这里我借1楼抛的砖稍加引伸。我通常心情不好的时候就是疯狂购物，把钱花光了，心情就好啦，哈哈！
chuntian：我并不是楼上说的那样我只是不说话,要不就是发帖,听音乐之类的
ordela：偶也曾有心情不好的时候，那时就找个好友来倾诉，我跟她讲我不开心的原因，她听完之后骂的比我还凶，哈哈，我觉得真解恨真过隐，其实我心里是很理智的知道要如何处理，只是就是想找个人渲泻一下。我们一起说说笑笑，指指骂骂，很管用！
lori：
我还没有见过海呢，强烈想去吹海风！
同感！
chuntian：
偶也曾有心情不好的时候，那时就找个好友来倾诉，我跟她讲我不开心的原因，她听完之后骂的比我还凶，哈哈，我觉得真解恨真过隐，其实我心里是很理智的知道要如何处理，只是就是想找个人渲泻一下。我们一起说说笑笑，指指骂骂，很管用！
我也这么做过的
dongqing1982：不知道，看电视比较多吧。
chuntian：楼上的怎么换头像了
liuhongwei：那就去睡觉，还有就是去大海边，最好就是听舒缓的音乐，品味人生
letitbe：我这里也看不到海，还是叫几个朋友出去走走聊聊天唱唱歌吃吃东西，运动也是好办法。还不行就自虐一下，去练YOGA好了
chuntian：我们这里没有海
文章首发表于：2005-4-4 11:11
