star000000：无法战胜自己，要如何战胜自己，我不是来抱怨，只是想大家给点建议！
冰冻三尺，非一日之寒。其中的道理，想必大家都很明白，都是最大的敌人是自己，此时此刻我是深有体会。希望和位路友能帮帮我，给点意见。
先说一下本人的情况。
由于某些原因，当初没有选择上高中，选择了上中专。而中专的专业跟大专的专业又是不同。而且上完中专出去工作了一年，又回到大学读自考，自考大专英语专业。
现在在一家小工厂做外贸，名义上的外贸，从来没真正做过，大部分都是国内的，工厂从来都不参加展会，舍不得那几万块钱，怕万一没有效果，白花了银子。这点我真的好郁闷，现在在这里做了三年了，国内的单做的还不错，但是我的目标是想做真正的外贸，学的英语现在也忘记的差不多了，本来想今天换工作的，但是现在这种情况，怕辞职了又找不到工作，出去人家问你工作几年了，我都不知道怎么回答好，三年外贸？但是从来没接过国外的单，从来都没去过展会？只是一直处在国外客户开发阶段？
想必读过自考的路友们都深知其中的酸甜苦辣。非把人折磨死。（曾经有一个很好的朋友，宿舍是住7楼，也是因为自考考试的原因，想跳楼，她说每次晚自习回来宿舍后，看到对面那栋楼的女孩子好羡慕（学校饭堂的服务生），她们每天有说有笑的，想想自己，真的压力好大，真的好想死，因此还得了乳腺病（压力大，好多女生会有的）另外一个同学是跟我同一个宿舍的，而且是睡我的下铺，我有时候晚上要洗来上厕所，有一天晚上，我突然发现她嘴里在背英语国家概况，内容就记不清了，当时只记得她在说了一个ability,然后还一边手舞足蹈的。吓得我之后都不敢上厕所了。经常看到书看到哭，然后就打电话给她男朋友来寻求一点安慰。
由于本来中专两年学的不是英语专业，中间又工作一年，之后才去上大专自考的。就等于英语基础为0，初中学的那些ABC，根本起不了作用，记得当初拿到课本的时候，压力好大，一个句子三四行，一句话100多个单词，没几个认识的，就算认识的也是只AT ，IS ，AM ，ARE ，THIS ，THAT 之类的。记得英语阅读书一篇课文十几二十页，当初真的吓到哭了，不敢去上课，偏偏老师总是喜欢叫我回答，还记得有一次英语外教老师上第一堂课，就点到我的名，当时他说了一大堆，我硬是一个字都没听进去，还有两个同学是我的搭档，当时叫我们三个人站起来，全班的同学都在看着我们。我一个字没听懂，当时真的急了，脸一下子红了。后来还是一个同学提醒我，老师叫我们相互介绍对方。唉“介绍”这个英文字没听懂，后来我自己也不知道自己说了些什么了。之后一直吓到我不敢去上口语课了。每天除了睡觉吃饭，就是看书，早上6点起床，晚上11点睡觉。当时真的疯了一样，感觉压力好大，一方面怕老师上课叫我回答问题，我不会，而有些课不敢去上，一方面觉得花了爸妈这么多钱，却。后来整整大一这一年都是整晚整晚的失眠，每天睡着的时间不超过两小时间，那两个小时里面都是发恶梦，梦见给人追杀，梦见鬼，但是还好白天的时候也不是会很困。只是脸色好难看，腊黄，腊黄的，而且容易感冒，平均每个月感冒两次，一次最短时间一个星期，也就是说那一年，我差不多天天都是感冒的，抵抗力太差了。自考一共十三科，第二年毕业的时候，只考过了一半。唉，当初来这里工作的时候，也是同学介绍过来的，所以老板根本就没看过我的毕业证。现在出来工作两年多了，想要静下来看书真的好难。还有一半没考过，出来后只考过一科，现在真的是没办法，给这自考考试折磨的。，是不是自己太没出息了，连个毕业证都拿不到，为什么我下定决心的事，总是没办法一直坚持下去了。现在真的很烦，想换工作又不敢，也没毕业证。拿不到毕业证，我又不甘心。但是出了校门等考完试，再拿毕业证是何等的难。我一向对自己的要求很高，如果自己决定好的事没做到，我又会很自责。如何战胜自己。HELP ME 。THANKS。目前最想的就是提高英语口语和听力，增加外贸专业知识，完成考试，但总是又觉得自己时间不够。
star000000：希望大家不要让贴子沉下去，真的是万不得已，才来外贸路发布这个贴子的，感觉当初大一的情景又浮现在眼前了，真的好乱，真的像疯了一样的，想去撞墙，我知道最大的敌人是我自己，但是我现在真的找不到办法来战胜自己。:L
Leach：不可否认学校是学习的最好的地方，往往被大多数人忽视。要想正真学到东西还是要理论+实际操作。 既然LZ那么艰苦的日子都走过来了，又何必担心这个呢， LZ可以尝试说服老板做个平台，收集写国外的询盘，和老外交流交流。 一旦有了单子的话一票下来相信外语和产品知识以及外贸流程都差不多了的。
有人说过时间像。挤挤还是有的
要相信自己，祝你好运！
star000000：或者希望各位福有有参加过自考的给点方法，各路英语高手能提供一些提高英文口语和听力，外贸知识的资料或方法，给我一些鼓励，谢谢了！
star000000：
目前我最急的也是要如何坚持下去把考试考完拿到毕业证，感觉这事是我心中这辈子最大一件事中的一件一样，所以压的我有点喘不过气来。
star000000：希望各位路友进来的，能留下脚印，也是给我莫大的鼓励。
star000000：为什么没有给意见，鼓励也没了，唉。着急
脆皮tracy：考试真的那么重要么?
我觉得如果相同的精力跟时间放去另为一件事情的时候,说不定成效更大!
所以也许不一定要一定过自考啊!我觉得如果想做好外贸,就把英语跟外贸流程学好就行了!
我刚开始接触英语的时候,成绩也不太好!后来我老师教了我一个最笨也是最有用的办法!就是每天都背文章.背多了,就有感觉了!许多同学也是这样的方法提高了很多!其实,还有我觉得失败的阴影带给你的影响实在太大了!尝试一下要把这些都放下.其实没有人一开始就什么都会的,,犯点错误绝对是很正常的.不要给自己太大的压力!
折翼黑天使：1楼，很能体会你这种心情，看着你说同学朋友的情况，心里感觉真的好难受！
我现在这段时间也是像你一样害怕着并迷茫着，常常会问“我怎么办？”但是，却找不到答案。因为长时间一个人上班生活，闷得都快疯掉了。有时候又会因为身边的一位同学去每个星期都去上课，上课的，感觉自己浪费着大把大把的时间。或许是因为看着她利用时间学习着，自己却茫茫然不知所措，没有人聊天，谈心的，压抑再压抑着，都怕怕！~~
一点重心都没有，可是自己在公司又不能星期天休息，只能在星期六休息（现在想要同老板争取星期天休息）想去学点东西，不为拿证，只为了兴趣，只为了想学而去学吧，有时候又不知道学这些有没有行呀，会不会坚持得下去呢？...一连串的问号真的会让人窒息！
常常一个人，会胡思乱想，也会害怕这种情况。有时候真的会担心想得过多了。现在还是这样的感觉。
但是，还是不要想太多了。1楼，就去行动吧，不用去想这样会怎样？那样又会怎样的？反正又不是杀人放火做犯法的事情。有什么关系呢？
说的什么都容易，可是做起来为什么会这样~~
一起加油吧~~
star000000：
我一直很想进大公司，所以没有毕业证，一般情况下，人家的大门都进不了，面试的机会根本就不会给的。
star000000：
嗯，太谢谢你的鼓励了，我其实很清楚，很明白我的目标，只是对每件事都要求的很完美，现在毕业证还没拿到，自己也是一个很冲动，急功近利的人，所以难免会有些着急，越是着急，越做不好，越做不好就觉得自己真的没用，恶性循环。
小神仙：行动创造结果，结果改变人生！加油！
Mike.Z：一个人一生中最大的敌人是自己，只要战胜自己就可以战胜一切。按照实际为自己做一个未来三年的规划。而且要作出承诺一定要按照计划走完这三年。
与其在那痛苦哀号，怨天忧人。还不如想想辛辛苦苦把自己养大，供自己上学的父母-----因此我一定要也一定会完成这三年的计划，最终出人头地，好好报答父母。你说是不是？？
关于口语和听力，我或许可以帮你一点忙,粗略地介绍一下我大学时候的学习方法，也是我们口语老师教的。（我说的是美语）
口语：这个急不来，需要一年到一年半的时间才能达到流利的程度(其实语言的东西都是需要长时间的磨练)
花半年的时间，每天坚持一到两个小时练习“新东方4+1”里面的语音语调，书本可以网上购买也可以下载，半年时间才能达到口型基本确定~~在后三个月也可以上网去购买“标准美语发音的13个秘诀--AMERICAN ACCENT TRAINING”补充一下一些native speaker的发音细节，这6个月时间不可上网或者去英语角和别人随便练习口语！半年之后你可以找新概念2或者3，或者是VOA慢速英语拿出20篇文章进行下一步的练习，网上有MP3下载（我当时用的是复读机，拿磁带练习）过程是“朗读-跟读-模仿-背诵”切记顺序不可颠倒啊！朗读一遍，把不会的单词表上音标（最好有一本美音字典）。跟读一遍把每句的重读，语调标上并知道文章大概意思。然后一段段的去模仿，如果觉得吃力，可以一句句模仿。背诵并不是背全文，而是背下自己认为有用的句子或者是词组，这样有利于以后口语的运用。
与此同时你可以找VOA常速英语（有文本的，不要听新闻，听一些讲座之类的）或者是toefl中的lecture来练习听力和口语。为什么需要找VOA和toefl来练习呢？因为这两个材料的发音是最标准的，而且涉及到生活以及社会科学的各方面，对以后口语对话的扩展很有用。而且我建议是开始先听2分钟左右的文章，先练习一下自己的注意力和概括能力。然后再听5分钟以上的文章~拿来这些文章，先是听，然后是根据意思把文章用自己的话复述，把自己的复述录下来，每次不断地改进并增加内容，坚持两个月你将会看到自己的口语表达能力有很大的进步~
听力：刚才说到VOA和toefl材料就行。先2分钟的材料，后是5分钟以后的材料。先听一遍，知道文章的大概意思。第二遍开始动笔记录，每个群意停下，写下大概意思，不是要求能够写出每句话中的每个单词，而是写出大概意思。每个群只听一遍，绝不反复回去听第二遍。以后就会越写越多，越写越全~~听完后，返回来听第三遍，听全篇，这次主要是对自己的笔记检漏，补上去漏掉的意思。最后在听两遍，达到80%熟知度。打开文本一边听一边检查是在那个地方没有听出来还是单词不会。然后合上文本，复述文章，录音，练习口语~坚持一个月就看出效果
最后，自己准备一个好的笔记本，记录一些平时遇到的词语或者是句子，自己整理一个data base。在车上，上厕所没事的时候翻看，对写作口语都有用！
以上是我的一些学习方法，仅供参考~~
提供两个网站：http://bbs.taisha.org/
http://www.ebigear.com/
http://forum.putclub.com/index.php
Good luck to you幸会！
ashleylin053311：当你要完成一件事情的时候，就对准目标，脑袋不可附带太多累赘思想，思前想后，忧虑重重，只会带来循环负面影响
victoria2009：LZ,如果要学英语，可以去一些英语网站，个人觉得www.ebigear.com就不错，
另外，外贸知识，各国的概况在外贸路都有介绍得很详细，不懂的大家都会帮你，不要那么灰心，一定会成功的。
做不成外贸，做内贸也不错的，不一定就是一条出路，但是多学习是好事，都会为你以后的发展做基础，但是不要给自己太多的压力，这样人会疯掉的，LZ，一切顺风！幸会！
leshen：有时间就多了解下合自己行业有关的知识 总有一天会用的到的
danrana：LZ加油
事在人为
相信你一定可以的
假若不把考试当考试（就当作是多学点知识）
会不会好一点呢
否则
过重的压力就不是动力而是阻力了
star000000：
真的非常非常的感谢你，花了这么多时间来鼓励我，我从大学以来都有在学习新概念英语，还有在看走遍美国（但是一直没有坚持下去，三天打鱼，两天晒网），你说的三年计划真的很不错，我现在明白了，我不是不知道方法，也不是不清楚我的目标，而是缺少一个计划，没有持之以恒。还有真的很谢谢你提供的那两个网址。谢谢
Mike.Z：
前总理朱镕基的随身翻译朱彤（毕业于中国外交学院），她告诉大家之所以能够让听力飞速提高是因为自己有一套变态的练习方法：1000个小时坚持听，反复听磁带。你如果设定计划后觉得自己坚持不了的话，可以为自己制定一个1000小时的学习计划，把1000写在日历上。如果每天学习四个小时，那就每天扣掉4个小时，250天也就是8个多月就完成1000个小时的学习计划。给任何人1000个小时做一件事，无论什么事情都会做得很好了。一个人一辈子需要做的事情很多，但是在某个时期内做我们只需要做好一件事情就算成功了~
别想太多，认定的目标就要全力以赴努力去实现。虽然现在周围的环境不太好，1000个小时以后你会有资本去选择自己所处的环境~
star000000：
这个1000个小时的计划真的很不错，真的很谢谢，明天开始，这个办法不尽对我有了很大的帮助，相信对于想提高英语口语和听力，都很管用。
fennyspark：关注中。。。
star000000：
谢谢你的鼓励！
star000000：
MIKE.Z推荐的那三个学习英语的网址真的很不错，两个是英语论坛，一个是大耳朵英语，里面有好多有用的东西，我刚刚进去看了一下。谢谢！
sharron_67：1楼，其实上面各位说的方法都很好，像背新概念２，和听空中英语杂志，还有www.ebigear.com上面有很多资源,任何一个方法只要你能坚持,都能成功.
star000000：
谢谢。
whlf4：LZ加油，相信通过自己的努力与坚持会有很好的收获，加油幸会！
star000000：谢谢
谢谢！我相信我一定能行的，刚刚制定好1000个小时变态法，规定4小时/天，250天完成，8。33个月完成，刚刚从1。1000打出来了，准备今晚回去贴到墙上，完成四个小时就会用红色的笔画掉四个小时。相信8。33个月以后又多了一个英语口语听力很厉害的人，昨晚我反复想了这个问题，真的很实用。大家就等着8个月以后的好消息，现在明白，做事情得一件一件来完成，如果同一时间想完成好几件事件，到头来却一件事情都没做好。再次谢谢各位路友的支持和鼓励，特别要谢谢MIKE。Z
AliceliuAlice：我要坚持！加油！
AliceliuAlice：
谢谢你的贴子！很受用，也让我学到很多东西！加油！
aqhyhg：还没看完会继续关注的
lidawei20050929：人生最大的敌人就是我自己啊！想想我自考本科还有一门没有通过啊，工作三年了，一直没有时间啊回南昌考试！真是遗憾。等这次展会结束，我一定要报名！！
Mike.Z：
不用谢~~我也有彷徨的时候，也是自己摸索过来的。每天四个小时是我以前的要求，如果你觉得每天四个小时太多，可以安排每天2个小时，坚持到最后总会看到成果~~关于模仿，我想要说的是，到底模仿到什么程度？-----要模仿到像。找出20篇反复的练习，不求多不求快，只求质,3个月时间反复练习这20篇，要求语音语调基本达到原说话者的程度，这样就可以使自己口腔肌肉的运动方式得到巩固，另一方面也可以提高流利程度~“Repetition is the mother of skill”
平时我们练习的多半是academic english 混杂着一些living english。先学好academic，掌握好正确的语音语调，以后我们可以通过各种渠道去扩充living english &business english..
既然设立目标，那就得咬牙完成~~
star000000：
自考本科，全都是参加工作的时候考的，还是在学校考的？如果是在外面考的，真的不能不佩服你。
wiwin：我是旁人，但也收益非浅。谢谢！
selinaxiao：哈哈，都一样，我08年毕业的，读专科，自考本科，还差3科，出来书都不想看了:Q 怎么办啊
mahoney：天啊！！读书可以这么拼....
忏悔中....
加油哈....
英语就是一门语言，多听多看多开口就好了...
star000000：
我们一起加油
litchi26：和ＬＺ有很多相似的地方。．
有时间ＱＱ联系吧．．
LYY97016：去看CCTV9吧，刚开始可能看不懂，可是久了大概的意思还是看的懂的，碰到不懂的单词马上查，个人觉得比网站上的好用，因为网站上的看不懂就看不懂了，可是看电视你可以看画面猜测 意思，不会有坚持不下去的感觉
flying_cat_liu：1楼，不要犹豫，不要痛苦，马上行动吧！
star000000：
thank you very much!
dora-009：我是大专生，现在也在自考，但没觉得非常难，只要认真看书，记下那些句子，词语就好了．
而且我现在也很喜欢看书，在学校的时候从不看书的，
1楼关键是你要有真的有学英语的兴趣，那学起来就不难了，也不枯燥．
幸会！ 加油
star000000：
如果基础好，一般都是高中毕业就可能就不觉得难的，我们班上开学的时候49个人，到第二年的时候只有29个人，毕业时候，只有几个人拿到毕业证了，请问你是学什么专业的？我是学英语专业的。
xmldtjudy：加油2009
坚持就有胜利，勤奋就有机遇！一切不好的都会过去！
jackieliu1982：我觉得有时1楼试着想开点好些,如果对自己各方面都要求过高,很容易让自己变得不自信,.而且出了学校的时候,有时候会发觉静不下心来看书.其实一开始我上口语课的时候也是这样,我最讨厌上口语课了,也是因为第一节课的时候我适应不了外教的口音,他是个黑人外教,以至于下课后有同学说我是丢中国人的脸,当时真的很气,所以一直到现在我都怕口语,不敢开口说.虽然我英语过了六级,可是我也挺恨我自己的,拾不起这个信心.所以一直在努力去做,多补补其他的方面,让自己重拾自信.相信有一天,你会骄傲地说天生我才必有用,不管做什么,付出会有回报的
文章首发表于：2009-3-30 17:19
