子衿亮亮：身体越来越不好了
天天头晕
还以为是发烧了
结果一量体温
正常
血压 45-80
天哪
点滴打着也没效果
每天吃的也不差啊
上次体检的时候 血压低
但是对身体没影响
这次是在是太低了
需要更多地能量
....
lqb19850325：不是吧。这么低的血压，1楼要好好补身体了
johnlin525：1楼 叫你不锻炼身体！ 不要说没时间 云云
几个动作只要2分钟 5组动作加起来也就10分钟
够你一身大汗淋漓了
bdldfz：没事的 锻炼一下 吃点好东西补补救好啦
brianrain：你这么年轻就低血压，真得不行，好好保重自己，身才是本钱呀，攒的钱要是向那里去，值得吗？以后的路还长得很呢？:L 就得有点过了，还是保重自己吧，没有恶意的
冰山火山的秘密：眼看着这中秋佳节近了,又适逢国庆大放假,私心想着出去散散心,若人品爆发,遇一老神医,替我诊治诊治, 那自然是极好的,,,,,,
Christina芳：LZ我几年前高二也是低血压，当时躺了一个星期的床，全身无力。后来母亲去捉了中药吃了一段时间，调理过来就好了。但是那次过后身体底子就变差了。
要非常注意饮食和作息，多吃含蛋白质的食物。多吃红肉（牛肉，鸭肉，瘦肉）。少吃那些降血压的食物，像西芹苦瓜绿豆那些。
鸡蛋是最便宜营养最丰富的食品，可以每天上午吃两个。
偶米Wendy：
有点像甄嬛体啊，嘻嘻，1楼，血压低可不能忽视，多注意身体啊
lsvalve：晕，不会这么拼命吧，身体是根本啊
violet1983：运动的话说最少也要达到45分钟才可以
吃点蛋白粉咯
幸福的孩儿：祝福lz身体早早回复正常，只要感觉舒服就是好身体
放假好好放松下自己啦
dorisclh：身体是革命的本钱，多加锻炼呀
炫耀狼：老衲来分享下心得.做外贸的,长肉的朋友看过来.教你最简单的减肥方法,不要说没时间,没场地了.
如果你和我一样已经胖得受不鸟了,马上跟我做:
1.控制晚餐.晚餐坚决不吃荤腥,一点油花都别见.下班回家的路上带把青菜,类似空心菜或者苋菜之类,烧开水,烫之,捞起来放点盐,千万别放油,哪怕植物油都不要放.开始的几天会很难受,嘴痒,肚子里好像空荡荡的,但是实际上我们已经吃了晚餐,对身体来说不会有伤害,所以,管住自己的嘴.中餐和早餐请保持正常,如果食量确实太大的,可以适当减少一些.
2.运动.吃完晚餐休息30分钟,开始运动,原地踏步走,走10分钟,开始慢慢原地踏步跑,跑20分钟.然后深蹲3组,每组10个.仰卧起坐3组,每组20个.俯卧撑3组,每组20个.当然了,如果做不了这么多可以适当做.千万别勉强,会肌肉拉伤的哦.如果是女生觉得这些不合适,可以省略,直接原地踏步慢跑30+分钟.边看节目边跑,30分钟很快就过去了.
PS:本人坚持1个多月已经成功瘦了16斤.你还在等什么呢?
Yvonne0120：我的身体也不太好，特别是眼睛干涩疼痛模糊的呀。可是做一行累一行吧。
文章首发表于：2012-9-17 14:23
