蓝云：嘿，问一个尴尬的问题
嘿，我想在这论坛里面的应该都是像我一样，每天坐在电脑面前，而一坐就是７／８个小时的，不知你们是否有便秘哦？俺就有，上班又不能做一下运动，和经理在一起办公的，有时一天坐下来，动也不动，就是８个小时，唉，烦吧！有什么
colin3166：便秘现在还没有。因为我也常找借口离开位置去走走。
但是时间长了。感觉身体的毒素很难排出去。回家时又没运动。
身体的总体情况不是很好。
感觉再这样下去，会得痔疮的 z^_^
上海外贸总舵主：我都借机会跑上跑下，当练习身体了
蓝云：我也想找机会走走，呵，可没有机会哦，天天座椅子，难受，
kevon：告诉大家一个很有效的方法:多喝白开水,有利于血液的循环,对我们做办公室的人,是很有好处的,我就是这样,喝大量的开水,既不会得痔疮,也不会便秘,大家可以试试
有效!
felix5296：原来便秘是这样来的,学到了
anneczj：这跟饮食有关,做外贸的一天差不多都要在电脑前坐七八个小时.所以你应该注意自己的饮食了.
jiba：什么是便秘啊？
我一天也是坐七八个小时
lindajianglan：建议每天喝一杯蜂蜜水
lindahua：
我也是和我们经理一个办公室的刚开始也是不敢乱走动 不过现在上班也有些日子了还好了 可以到处走走了
多喝水应该没有那么严重吧
Sherry0755：可以坚持多喝蜂蜜，多吃香蕉，都是治便秘的。
旺旺：其他的都不是很要紧，就是担心小肚子长肉。
gumin682：我们公司在8楼,我都不乘电梯的,走走也好的,
wsj9958：没机会运动,身体是越来越差啊..
stella-xu：我提供一个办法，1楼可以试试。
早上起床，刷了牙之后，未吃任何东西之前，先喝一杯白开水，帮助你清理肠胃，工作时间可以喝水但是不要喝太多，要不然老上洗手间也很麻烦，午餐吃的不要太过油腻，晚餐就随便吃点，在睡前喝一杯蜂蜜水，这样就可以避免便秘了，但是蜂蜜水会让你胃口变好，所以要控制食量哦！
微笑的鱼：没呀.多喝水.另外我一直吃芦荟胶囊..连皮肤都有改善窝..运动.每天上下班都需要走上5-10分钟.算么?
大烟鬼：
colin3166：
进错了地方~~
lixue_min：香焦有用。
起舞弄风影：我都找机会跑出去．
如果有什么事情要出去办下，我一定是第一个说我去的人
因为我想呼吸下外面的空气呀
kevinde：没体验过便秘
judynb：呵呵，我是有足够的时间运动的，我们办公室没事的时候就去车间或仓库帮忙。
骑车上班：我也是最少坐8个小时，每天下班走路上那红绿灯的数字根本看不见了的，就看见一团绿色或者红色，以前视力真的 是不要太好，现在估计已经近视了的，唉，这就是代价啊
nesade：保持好的视力和身体吧
只有照顾好自己以后才能去照顾别人:P
sunshinelhw：没有机会创造机会也要动！
最多坐一到两个小时就应该起身溜达溜达。
而且奉劝各位周末时不要在家睡懒觉哟，早起一点出去锻炼锻炼！
身体是革命的本钱嘛！
dinosaur：我每天在电脑面前至少坐12小时!
还好至今没有出现异常情况.
paul1314：视力比以前查了很多，多多动动咯，中午出去吃饭的时候放松一下
下班回家带狗狗溜两个小时
sally-sun：清晨起来空腹喝杯谈盐水，治便秘的。
很有效。
试试！
蓝云：谢谢，各位的提议，我觉得有时还跟心情有关系，如果很工作压力太多，也有可能引起，不管如何还是谢谢大家了，祝大家身体健康啊！
夏天到了吗：哎，整天坐着想活动都没得地方去。
371787846：我整天在办公室，大学到现在工作还是没有长胖，早上起来准备跑步，总是懒得 起床呀，同事说太瘦了还跑步什么？
心尘：HOHO，原来上班有这样的问题啊！知道类，想想怎么办！呵呵
sherry8654：我也是一天要坐7-8个小时的呀，
那我们要多喝水呀，多吃点水果比如香蕉，苹果等等，或许对我们有好处的！
sunnyuen：俺坚持不定期打篮球, 长跑! 身体捧得很! 呵呵!
沧海一男儿：哈哈,1楼问的问题太可爱了
大家是要注意锻炼身体啊,健康最重要了
按时吃,到点睡,悠着点,别太累
蓝色妖姬：多喝水,少吃油腻的东西,多吃水果和蔬菜
效果不错的!
tonyyang508：做电脑面前八个小时都干些啥啊，没什么比健康更重要了
有风的日子：身体是自己的啊…………
alexkathy：我每天都是不停地坐在电脑面前，不停地喝水，不知道这样有没有用～
elaine411：我一天坐在办公桌前就没动过,除了去洗手间
现在感觉到处都痛
特别是头痛得厉害
肩膀也痛,唉,事情没做成功,身体倒是差了很多
天空里的一片云：
RE:呵呵~这个才是女孩子关心的问题哦
蓝云：
所以大家要坚持运动，有事没事最好起来走走！
rosalie11：我就是天天眼睛很难受,痛痛的,用了眼药水好不过3分钟,下班的时候感觉全身要散架一样,腰很酸
sselly11：还有皮肤
还有皮肤经常对着电脑，也会变的越来越差的。:(:(:(
zhoucan82：这个我倒没有，因为我是坐不住的，总爱到外面走走！
shuijing：我和主管一个办公室,她的办公桌就在我的桌子后面约1米远吧就像一个摄像头一样,我在电脑上打什么字她都可以看到,更有她是一个工作狂来着(她自己说:她最喜欢工作),我的工作不是很多,但她看见了没事情做就会说你是不是没事情做啊,所以呆在一起很是压抑,出去溜达是不可能的,你出去传真花时间久了,她都会问你做什么去这么久.总之就像后面长了一个眼睛.
youranlan：
,我都深受其害了,同事们都说我比刚来时可是胖多了.郁闷,在这样下去,真要嫁不出去了,好想找个机会运动运动,可现在到好,周末还要加班,每天都6;30下班,回家都8,00了,都没时间去跑步了.
蓝云：
呵呵，我也跟你差不多，不过，我们经理有时不在，可以走走，动动，没有你这么压抑，她现在就坐我后面呢
文章首发表于：2006-5-25 08:05
