狐狸未成精：直播减肥 饮食 运动 每天一更 欢迎围观 打脸
时间 1月，目标瘦6斤 --
方式---饮食控制+运动
决心“身上的肥肉”起誓，胖手举起来宣战哈哈
3. 12
A 早饭-- 水煮蛋一个+半碗南瓜粥
早运动 --- 拖地
中饭米饭1/3碗 +炒素三鲜
中午运动 饭前11楼“滚下去” 饭后“飞升11楼” 哈哈 并飞大仙 也没有盖世神功 一个一个台阶“滚下去” +一个一个台阶“飞”上来
晚饭 -- 番茄1个 + 清蒸西兰花（配醋）+两片香肠 （ 馋的硬咬嘴巴也没吃第三块 携身上肥肉给自己点个312个赞哈哈 ）-- +一小块蒸南瓜还有几颗草莓
晚运动 -- 拖地+ 跑步机快走50分钟
体重 暂时不公布，留点面子给我这张“大胖脸” ，每天更新掉秤数
3.12 总结，晚上吃的东西 品种过多 改进 ！
ouyang077：好好 我会好好监督1楼的祝成功
ouyang077：在家吃就是好营养又健康 可怜我天天吃快餐 好苦啊
五百年后：一定要修炼成精
GuoKathy：咋没更新了呢
五百年后：
估计没坚持住呗
李家那小谁：
她还有另外一个帖子
不过也没更新
莫妮咔：祝成功。
萤火虫的爱恋：你这么个吃法不运动也会瘦啊。在我看来跟节食没啥区别。。:L
产地证/使馆认证：我也想减肥但很难坚持。
莫妮咔：弃楼了？
guoguo4hx：大家一起打脸
莫妮咔：真弃楼了？
