淅淅沥沥下雨啦:桐柏野菜好不好吃?有什么营养
众所周知,野生农产品也称“山货”,其产量较少且供给不稳定,价值也比普通人工种养殖的农产品高出很多,注定了其附加值较高。那么,桐柏野生产品,你知道有多少?淘选绿色野生农产品就来“桐柏云商”,定制美味随时享有,资深吃货挚爱世间美味,好吃不贵!
1、山野菜
桐柏山野菜长期生长繁衍在深山的自然环境中,采摘极其困难和危险。山野菜入菜具有很高的营养价值,涵有大量人体需要的脂肪、蛋白质和维生素A、B1、B2、C、D、E等多种矿物质和微量元素。其蛋白质、维生素、矿物质、纤维素含量都很高,其蕴含的营养价值是普通蔬菜的几倍。
2、野生木耳
桐柏野生木耳,是在桐柏山特有的自然环境下生长而成的野生食用菌类。野生野放,自然生长,口感美味,含有蛋白质、粗纤维、矿物质、维生素、氨基酸等天然营养成分。其每百克含量比蔬菜中含铁量最高的芹菜高20多倍,为各种食物含铁之冠。木耳中的多糖体能分解肿瘤,所以能提高人的免疫力,具有很好的抗癌作用。
3、野生花菇
花菇是香菇中的上品,素有“山珍”之称,野生花菇更是稀少珍贵,桐柏野生花菇是在自然环境下生长而成的野生食用菌类。含有丰富的蛋白质和氨基酸,粗蛋白23.2%~24.3%,粗脂肪2.92%~3.37%,水溶性多50~74mg/ml,并有钙、锌、磷、铁等矿物质和多种维生素。其中氨基酸含量极高,含有17种人体所需要氨基酸和丰富的花菇多糖,具有防病、健身、延缓衰老等作用深受国内外群众的欢迎。
4、扁豆干
桐柏扁豆干采用野生扁豆制成,绿色无污染无农药,营养丰富,清香爽口。扁豆干能为人类身体提供多种营养成分,其中含有蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌,维生素B1.B2和烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝结素等都是它所含有的营养成分,人们食用能够快速把这些营养吸收,满足身体对它们的需要。
5、黄花菜干
桐柏黄花菜干,是桐柏野生黄花菜制作而成。自然晾干、无硫磺熏制、零添加。具有丰富的营养成分,每100g黄花菜干品中含有蛋白质14.1g,脂肪0.4g,碳水化合物60.1g,钙463mg,磷173mg,铁16.5mg,胡萝卜素3.44mg,核黄素0.14mg,硫胺素0.3mg,尼克酸4.1mg等。能够显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,抑制癌细胞的生长,可作为防治肠道癌瘤的食品。
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