稻草人XHZ："每周特别话题"第二辑---自我调控的好方法
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欢迎大家在外贸心情每周特别话题里的积极参与~
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本周我们的话题是=说说你的自我调控的好方法==
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我们在工作过程中~也许是刚开始变得茫澜或者在面对工厂或
公司等对自己工作不利时~你又是怎么做更可取的呢~
而不让冲动在老板或者客户面前出现呢~
希望大家能说说~外贸路上大家共勉~
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稻草人XHZ：我自己先来说说～
耐心～面对事情不能着急～这个我是慢慢学着的～
喜怒不颜于表～做好自己的事情就好了～别人的话取其精华去其糟蹋～
面对客户～学会服务的心态～有时候我觉得自己在电话中讲话象商场
服务员的态度一样～我认为很好～当然我不会悲屈的讨好说话～
你们又是怎样想的～分享下～
@羽佳@：我在编辑的时候~被小草抢先了。
:(:(;P
当我工作烦时~不顺心时~
我会对自己说~别烦别烦~一件件来~总归可以解决的~
烦也解决不了问题的说~想办法解决才是真的~
告诉自己Everything will be better off。
（自我心理暗示法:L）
或者洗衣服~打扫卫生等等
（劳动虐待法 :L）
我也会深呼吸~对自己微笑~
听歌~吃东西~跟朋友诉苦~
JUJU：当心情烦躁不安时，每个人都有不同的自我调控的方法
以前我经常是找朋友聊天，从他们那寻找安慰，现在我学会了自己解决，彻底解放自己，抛开工作，抛开学习，做自己喜欢做的一切没有压力的事情，当释放之后，很自然地我就会提起十二分的精神进入工作和学习中去了
有压力时要学会自我解压，没有压力时要学会自我加压。
想家的燕子：一般我烦起来就没有办法做到自我调节,一般都要殃及他人,然后海吃一顿, 放任一段时间, 再就是冷静之后慢慢处理了. 感觉很不好.不够冷静
稻草人XHZ：
转移注意力～应该说转移心情～
这样快乐的可以更多人快乐～
烦恼的可以更少烦恼～:P
稻草人XHZ：
姐妹兄弟就是拿来出气的～;P
需要冷静的是看事情的态度～:P
lisa-227：压力大,很烦恼的时候,我通常是保持沉默,因怕自已一开口,会殃及无辜(呵,是真的,发起脾气来,结果我都会后悔),然后做做其它事情转移心情,这样就可以放松自已.不过有一点很重要,自已再怎么不顺心,笑脸还是一定要常开的,不要因自已的不快而整天阴着脸,这对于周围的朋友或是客人都是不好的.笑脸的影响力很大喔.
gxh410：很喜欢陈道明给利郎做广告的那句广告词：放松而不放纵，忙碌而不盲目。我再忙的时候总是先静下来什么都不做，大概四五分钟之后，把要做的安紧急程度排列，一件一件来，越是忙越是不能乱
自己心烦不痛快的时候就闭上嘴，别人跟我着急的时候就笑眯眯地看着他（特别是我们老板），心里越生气越笑得甜，KO,俗话说伸手不打笑脸人。他就再怎么生气也对我无可奈何啊。
canna-yayu：我一般是先放一下.不去马上考虑或行动..先做点其他事分散一下注意力..然后就会有好的办法了...
再就是找人说说.....
如果很急的话..也会急中生智的...
guowanfunny：
楼上的脾气真好~~
我烦的时候就会一句话也不说 一声不坑
所有的不高兴全部都写在脸上了~
这个时候最好不要有人来惹我~否则气会全部都撒在他的身上~
身边最亲近的人往往遭此厄运~
sophie815：找个人倾诉一下就好了，但最好要找对人，否则．．．．，后果不堪设想啊
Sally2006：建议斑竹把话题加到标题后面，这样不更醒目吗？-------西西
心情闷的时候常常一个人不声不响，闷葫芦一个，“面无表情”
不高兴的时候，脑袋也不好用了，老是记不住东西，“呆若木鸡”了
-----------------一个方法逛街，只看很少买；一个吃零食
有时候也想工作忙了压力大，放松下来又好象没有目标了---------其实还是忙起来好，这样活的才有滋味
独行者：心情糟糕的时候，尤其是工作烦或压力大的时候，会自已一个人跑到没人的角落中独自伤心，而后打个电话找朋友苦诉。但有时仍没办法摆脱。现在打到这个字，想想自己若没办法摆脱时如何度日的，可也想不清楚那时我是怎么度过来的。
以前不会，以前心情不好的时候，会去做运动跑步打球之类的，现在越来越懒了。
烦啊！
smallxiami：
您的功夫不一般，偶做不到，谁要是在我不高兴的时候来烦我，通常下场会很惨:L
wlf：生气的时候狂吃东西.......
@羽佳@：
其实在工作中~我们要学会控制自己的情绪~^_^
稻草人XHZ：
这样的方法我也认为很适合～
只有自己的心里知道自己～
稻草人XHZ：
忙到失去只觉还好吗～:L
七色紫罗兰：我的方法与你一起分享一下:
遇到事多的时候: 一件一件理清楚写下来,,轻重缓急,一件一件安排.
遇到烦心的时候: 让自己一个人独立呆在那里想想,或去洗一下脸.
遇到很火的时候: 就是尽量不让自己说话,因为一说起来就是不可收拾.
所以觉得,不管做什么事,多想想(三思而后行)是很有必要也是一门大学问
一起学习吧~
ykaccy：我更喜欢选择找一个人诉说，说出来了感觉就好多了
不过有时候就一个人呆在屋子里，边看电视边吃东西，看完了，吃完了，感觉累了，就睡觉。一觉醒来感觉也要好一些。
alexkathy：自我控制的方法是,工作不开心的时候找借口出去透透气,比如商检~买一个自己喜欢吃的东西,一边坐车一边吃,慢慢走路享受一下阳光~
不能出去的时候,我选择沉默,然后回家叽里咕噜地向家人诉说~
所以有些时候,我挺佩服自己的忍耐力~~挖哈哈哈~~
letuce：我心烦的时候通常会找个朋友倾诉一翻，好了之后就觉得有点对不起他们
在公司则是一声不吭，自己生闷气，埋头做自己的事，但是不高兴全写在脸上了
最近正在努力改变，遇到心烦的事，就努力笑笑，想办法做自己想做的
Sally2006：
失去知觉？？还没遇到这种情况啊:o
只是感觉忙起来自己就不会胡思乱想了，会忙着想手上的这个工作怎么处理，然后又想着下个工作怎么操作
心情是个杯子，学会把”不高兴“用其他情绪换掉，克制不让”不高兴“占满整个杯子
Sally2006：
以前也是这样的，买一大堆零食，吃吃吃，还是吃
不过最近对零食不太感冒，每次进超市都是想买点什么吃的，结果转出来手上吃的东西很少！可能”天下零食都被我吃过了“的原因吧！;P
cherry-226：我心情不好的时候什么也不想吃
但是我尽量想事情好的一面，并让自己积极起来，心情很快就好了
今天从这里又跟一些朋友学了些调节心情的方法...
gopa：灌灌水心情马上就好勒。
sunnygl：有时候，很想哭，手抱着头，这样对自己说：I want to crying ang crying
是的，我用ing说出来，感觉会舒服
但是我感觉，不开心往往很快就会过去，一点点小事情，可以让我很开心！
大吃一顿，可能是我们女孩子的专利！我也喜欢！
感觉自己情绪变化很快，但是绝大多数的时候，是非常乐观的！没有什么过不去的！我喜欢清晨，让人很清醒！
喜欢阳光，喜欢向上，健康！就是这样！所以，我达观，开朗！
sunny，喜洋洋！
anqily：调控方法
以前是找人诉苦的多 因为有些东西憋着
真的难受
说出来会舒服些
但是现在慢慢改了
除非是很信任的朋友
不然少在人家面前说的好
现在也学会了怎么样自我调节
另外，告诉大家一个体会
任何事情，你觉得简单它真的 没什么
不经意间一下就过了
你如果刻意地把它看复杂
就会越想越复杂 要多复杂有多复杂 甚至会演变成你的心病
所以
朋友们
坦然开怀吧~~~~~~前程对于我们每个人来说都是美好的！
@羽佳@：
对~其实事情没有我们想象的那么困难~
:P
七色紫罗兰：其实把事情看的普通一点,那就普通了,呵~~
稻草人XHZ：
凡事简单看～有点象佛门中清休之道～
境界破高呀～
wangnene：怪笑
不管是在心里怪笑,还是真的笑出声来,在压力大的时候可以试试.
但是为了保持形象~~
@羽佳@：
:L:L
这个做起来感觉有点难~
不知道怎么个怪笑法~^_^
子莫：心情不好的时候,我还没完全学会完全张控情绪!
但是心情不好的时候,我就特想让自己出汗,运动!
感觉出了身汗后人会舒服很多,轻松很多哦!
mico1020：找个朋友聊一下.
实在不行, 喝几杯五粮液,晕了就睡,醒了就没事了.
云淡风轻yh：说实话，我就是因为不管工作上有多大困难，面对多大委屈都不懂得开口争取自己的立场，才会像现在这样让他们得寸进尺的，一而再再而三的把难题推给我．
但我之所以能忍到现在，也证明了俺有很好的自我调控方法．
首先我是一个性格比较外向且乐观开朗的人，遇到伤心或者烦燥的事情顶多过一天就好得差不多了，实在郁闷的时间就把那些事告诉朋友，不求得到他们的安慰，只要让我说出来，有人听我倾诉就够了．
我生气的时候通常不会发作，只会一声不吭，默默地做事．
现在想开了，工作无非是生活的一部分而已，而老板在我的生命当中更算不上重要的人，他算老几啊，凭什么让我为他生气，为他郁闷．所以最近遇到什么不开心的事，我基本上不会再生气了．
@羽佳@：
这丫头在长期的压迫下~
终于想开了。
稻草人XHZ：
云淡性格多好呀～:P
向你学习～
云淡风轻yh：
表
向我学习只有自己受苦．．．:L:L:L:Q:Q:Q
云淡风轻yh：
昨天也不等我，俺一看你在呢就米去吃饭的说．．．:(
瑛子Miss：大家好! 有做外贸接单 单证跟单-外贸会计 海关等和外贸有关的朋友请加我的群.
有时间来聊来外贸工作聊聊生活
群:28697908每天进步一点点
JOYSUNNY：心情好和坏都很容易，比如客户的投诉，订单，客户的满意，一句赞美的话。都会让人的心情发生变化。
所以，不开心的时候就去找些可以让自己开心的事情做。
JOYSUNNY：遇到一些让自己很生气的事情，一定要忍字当头。
anqily：我说的事情看简单，就是要顺其自然。想做的不做，不想做就不做~~
比如我想旅游一次，我只看到散心这两个字，其他的别理！但是如果是很有心计的人话， 他/她就会想我可以有假吗？ 我的钱是这样拿来用的吗？ 我的预算够吗？ 我这样做值得吗？ 于是乎，美好的计划就这样在犹豫中流产了~
回看你们的经历中~~~或多或少有过这样顾虑过吧
所以我说 任何事情
你想的简单~~~~它就真的简单。如果你事事关联~~~那不得了！
每个人都会心烦的时候，这没错。
但是，当你有烦恼的时候，能转移好注意力，能做好相关的对策就好了。
客观的东西我们不能去控制， 但是你肯定完全可以做好你主观的。
我很喜欢现在中国移动的广告词 ~~~~~做最好的自己， 我能~！
与大家共勉。
另外想说的是~~
相当部分人碰到困难和烦恼时候，会选择逃避~~~
我觉得这样除了会减少新陈代谢之外，毫无用处。
我们依然要工作，依然要生活~~~
任何地方都不相信眼泪~~ 所以我们
大家该怎么做~~心理有底了吧！！
最后 祝愿大家开心愉快，忘掉烦恼，把碰到的困难解决好！
在任何都可以——————————做最好的自己
@羽佳@：
说的很不错啊~
做最好的自己~
把事情不要想的太困难~^_^
岸上的五彩鱼：调控。
也就是说不能自我放纵。
不要太过自怜。
不是蛀虫：“心里越生气越笑得甜“我严重支持！！！
无论何时都可以这样笑
稻草人XHZ：
没有多少人可以真正做到心静如水～
因为人是有感情的～有喜怒哀乐的～
稻草人XHZ：
自由如风～
我羡慕这样的生活～:P
Penpen：心情不好时就听歌，写文字，看贴
。
冲动时，就和老板吵一架
呵
不过呢。忍忍还是好事的。后来觉得。
yuki1：
我也是这样啊,,朋友总说这样会很难生存的,,看来我们都得加油啊..
sky_021：我来谈谈
好话题，因为我们每个人都会遇到，最重要是种心态问题，我觉得当迷茫时，暂时把注意力转向别的地方蛮不错的，譬如FOB，有时会遇到那种很久没回音的客户，而这时自己很期待他的回函。想是不是价格报高了还是服务，质量有问题，这时就需要一种耐心来调节，生意场上也是一种心理战！对自己的产品有信心，谁沉的住气，谁就是胜者！
xiaosun：冲动是魔鬼啊~
在愤怒中做出的决定经常是不理智的，所以呢，还是得冷静下来慢慢思考
平常心情不好，可以去做作运动，既能健身，又能发泄:P
keke2002：遇到了一个瓶口了,有点想不通.这两天心情出奇的差.
一直在自我鼓励,可是希望后,还是失望.
不知道该不该走了.
虽然知道走不是逃避的好方法,
但我不知道自己留下来,有什么价值.
对我而言是没有的,相信我的走对公司也是无足轻重的.
好像锦囊妙计般,今天看了第二辑,可是心情还是没能好起来.
走还是不走,不知道怎么选择了.
感觉在公司,故意受冷落了.
也许他们在让我自己把辞职说出口
aluo1010：我不知道该怎么调控
就象现在一样，心情突然的糟透了！ 受了外贸公司的人的气，可为了定单还得忍着，郁闷啊
这么长时间的煎熬，我快受不了了！心力交瘁，却看不到光明，好累啊
稻草人XHZ：
今天忙晕了一天～
只知道自己去做的是为自己的未来～
自信让人不会放错～
稻草人XHZ：
要做的就是让自己冷静下～
听听音乐～理顺下思路～
也许不经间你就会发现光明～:P
wangweiyong：
和老板吵一架 ？
小生对您的敬仰有如滔滔江水，连绵不绝....
哈哈
babyllx：偶不开心的时候就会吃好多东西，做自己喜欢的东西，彻底放松自己一下，然后再告诉自己没什么过不去的，嘻嘻，很快就会好的
anqily：自我调控之： 关于逃避和转移注意力~
在谈一下关于逃避和转移注意力的问题！
逃避：是指不愿去承认已经发生的事实或者不去面对这样的事实而作回应的消极行为。
在碰到困难和郁闷的时候~~~~
我们要坚强地去承认事实！
有时候一些行为不能说是逃避，而是转移注意力~~~~~我认为！
举两例：
1、——在某单位做事觉得处处碰壁，吃力不讨好，自己已经很努力但得不到肯定。这时惟有选择离开~
这种离开不是逃避，而是转移注意力去寻找更适合自己的地方以及岗位。因为你已经做好了，客观的东西是你不能控制的…………
2、——你很倾慕的人，如果都不肯接受你。你就必需忘记她，但是有些地方或事物是会让你睹物思人的或者给你留下了不可磨灭的记忆，你也必需转移注意力（包括地点、思维、对象的转移）。因为你以后还要工作生活以及未来~~~
朋友们，类似诸此相信在大家的经历中或多或少或深或浅的都有经历过，当在面临逃避与转移注意力的情形下，你能够进行最适合的自我调控去做好吗？ 你能很好地去体会相对自己而言的逃避和转移注意力的界限吗？
当你认为是对的时候，就去做吧~~~~~
现在的人生，错对界限有时候已经很模糊。只有明显的因果关系~~~~
你是怎么做的呢？欢迎各位发表看法！
alisa：工作忙的时候就安静下来想想下步该做些什么.心烦的时候喜欢听音乐,不喜欢把心事告诉朋友,因为我觉得他们根本就不了解我们做为外贸人的心情.所以就自我调节
miaoteresa：
这是最好的方法,我有时候就是这样做的!
youngyoung：我一般不会说话,放在心里想,自己哪里做错了!
其实发现自己做错了,找自己的原因,就不是很生气了!
一个巴掌拍不响的!
如果心里还是不舒服,就好好睡一交,看看立志的书!
抽烟只抽红梅：我心情烦的时候，去天台静静的抽烟~~抽爽了在吼一声，I'm the bst one.
稻草人XHZ：问自己该怎么办～
这个时候总想起别人说～你不要光生气～
重要的是想办法去解决～
去杜绝～
利己利人～何乐而不为呢～
跳舞的红鞋子：自我调控,真的可以作到吗? 我觉得人不是机器,可以那么容易的就把心情转换掉的.
失意就是失意, 不开心就是不开心,就算想了办法心情还是低落的.
我,没有什么什么好的办法,只是感觉被压的喘不过气或委屈的时候
就一个人在不开灯的房间里发呆, 会想自己怎么会这个样子的? 做人真的是太不容易了?
我是不是真的很失败? 明天该怎么继续下去?
然后想着想着就会睡着了, 如果想到睡不着那就真的是很糟糕了
失眠才会发现,夜晚原来是那么的漫长.
不想逃避就必须面对和, 调节要在解决问题之后,有时候真的很想杀死昨天的自己, 那我明天还能新生吗?
在黑暗中摸索的我,真的可以看到光明吗?
宝宝纸尿裤：
我看羽佳这丫头的方法可行性很高。
winter9941：这几天心情特别糟,被一个客人误会了.那件事情明明不是我的错，但我在帮别人解析的时候,他竟然来怀疑我, 说是我的错误.虽然我知道解析是掩饰,但我还是解析了。反正信不信由他.
在我心情不好的时候,我喜欢听歌,不出声默默的工作.我会不断地对自己说:天必降大任于仕人也,必先苦其心志....... 一切不好的都会过去.....
博泰ajtj：
很不好，我不会理人，不讲话，别人问我一句搭一句，别人要我帮做的事情没有在压力小的时候那么积极去帮了，也许别人对我的误解就在那时候产生。不过好的地方就是会比较冷静，一件事一件事理着做！
减压方法就是坐着，靠着椅子休息，推后做事！
就这样
alina02：
我也喜欢这样的方式!
tinazyl：下班了去爬山
要不就是吃东西啊
想吃什么就有什么 想吃多少就吃多少
呵呵
helenwu99：这是个好帖啊.
我这半年来都无法控制自己的情绪,一生气就和工厂大吵大骂.. 完了又觉得很内疚.
不知道该怎么调节自己的心态. (因为这个事情并领导找去谈话好几次了)
看了楼上的各位的心得,准备好好学学,一个个的去试试.
希望可以成功.
sky_021：让自己忙碌起来
人总有失意和烦躁的时候， 失意撕，让自己忙碌起来， 烦躁时静下心来聆听下，周围有你能放松的情趣！
hunk83：哎~~~~~~~~
kzpx：1、到外面去透透气,如逛街,买自己想了很久但未买的东西；做一些自己喜欢做的事(忽然觉得该好好善待一下自己)
2、去做做运动，出出汗，消消气。（过后会感觉浑身轻松）
3、自我心理暗示，其实那也没什么，过一会儿就会好的。人人都有心情不好的时候。（换个角度去想，其实那真的没什么）
4、听听自己喜欢的音乐，看看自己收藏的好文章。（调节一下自己的心情，理理思绪，调整一下心态，心情自然会慢慢地好起来）
5、写写日记，看看笑话，和朋友聊聊与使自己心情不好无关的事。（自我发泄一下，转移注意力，然后把不开心的事忘掉）
lhp-andsky：对呀,当你心情不好的时候,不是所有人都可以做知心朋友的,
有的时候,我情愿上网对着一些外国朋友谈一谈.
mengmeng18：睡觉
/...............
ryan520：我听听班德瑞的轻音乐，什么话都不说，沉默一下。自己看着镜子给自己一个满意的微笑，那样心情就好多了
tincco：我是意淫了一下，想像自己赚了好多钱，一下子心里就爽了
alina02：前段时间心情不好的时候好象很多，有时候自己很任性，想做什么就做什么，然后就告诉朋友我有点自闭了，还有就是吃很多很多零食，后果就是人胖了一圈，脸色很难看，人看起来很忧郁。自己一直是不懂得怎么去控制情绪的，因此我的工作和生活一直比较混乱，而且很容易受到别人的影响。
wahaha2046：以前我是喜欢到陌生的地方去，我发现心情不好的时候，更多的来自于对自己的否定。以前我喜欢到一个陌生的地方去，陌生地方带来的不安全感让我觉得充满挑战，然后继续，现在我越来越发现很难了，这段时间心情一直都不好。生活圈子狭小，一天就那么几个同事，说不上几句话，各自忙各自的。业务没有。心情不知道怎么才能好点，对于换工作也一直犹豫不决，日子过的好大的压力，现在唯一的解压办法就是等着过年回家了，什么事情都等完年再说，不知道自己是不是一个喜欢逃避的人
shine2010：
七色的方法不错
支持一下
s_kinkin：最近心情不好就找老公撒气来着,昨晚就是,差不多闹了一个晚上的小脾气, 55..
今天想想还真是有点对不起他, 脾气再怎么好也不能那么折磨的,心疼了呢, 以后尽量不要了~~
光明之子：和大家分享下我的心情
我也是新手，刚由一个学生步入社会，这第一步确实挺难的．现在工作的地方，是家小公司．刚拥有进出口权，公司就３个外贸业务员，都是新来的．大家都不会，老板也不会．老板也不怎么管我们这个刚成立的外贸部．整天也不知道做什么，除了到Ｂ２Ｂ上去发发广告，就是来ＦＯＢ上向各位取经，这段时间，要不是ＦＯＢ伴着我，我真不知道怎么熬下去．
似乎有点离题了，还是讲讲怎么调节心态吧．
一、心情浮躁时，唱唱歌或者听听歌。
我现在心里一浮躁，我就会唱唱赞美歌，或者听一些赞美歌，这样之后心情就很快的好起来．又恢复了活力，感觉每时每刻都是新鲜的．
二、准备两本子。
一本本子记录心情的。当你一整天下来，为工作、压力等一些琐事累着，到晚上你可以一个人静静坐下来，将你一整天的心情，记录下来，这写日记真的是一种释放心情的好方法，往往在写日记的过程中，你会对生活产生一种新的认识。写日记不仅能释放心情，而且能让自己更好的反省自己，对自己有个更深的认识
另外再准备一本小本子，每天睡之前，记录下第２天准备做的事，然后一件件的去做。当自己一件件的把该做的事都做完了，你会觉的很有成就感，虽然可能你做的是一些小事，比如看看论坛，发发邮件，找找Ｂ２Ｂ上的客户等等。刚出来的时候真的会容易乱，每天都要好好的做安排并反省自己。
以上只是我个人的一点心得，写出来和大家分享下，希望再ＦＯＢ上能认识更多志同道合的好朋友，大家在外贸路上互相鼓励，互相学习，共同成长。
留下我的ＭＳＮ：john.yu200309@hormail.com
QQ:２８７７５１１５１
希望能和你交个朋友.
Lcr：
你的个性和我的一样喔
我生气的时候也不喜欢有人来烦,
nanjy：郁闷的时候
我是新手，郁闷的时候就忙工作了。忙的就忘记了。
有时候实在不行了，就睡觉好了。睡觉的时候不用郁闷。
mechelltian：
I CAN NOT AGREE WITH YOU ANY MORE!
monica3344：以德服人...........
深呼吸
Nacimi：发现来了工厂后,抱怨没那么多.只是想都接受,这也许是目前我学到的东西了.忍耐.;P
elainelea：我一直没找到好的方法, 烦的时候就到空间里写日志, 或找朋友倾诉
慢慢地就会忘记……
lovetopsunny：
呵呵，有意思！~
lovetopsunny：遇到问题的时候，我会先祷告。~
然后，再想办法解决~
最后，就是收拾残局。
sunny4855：放松而不放纵，忙碌而不盲目
这句话好！
catherinezhang6：心情烦的时候，喜欢自己一个人，静静的思考、反省，想想自己应该有一种什么样的心态才是对的，想想自己应该应该以一种什么样的方式生活，想想自己适合什么样的生活方式。
另外，我喜欢逛逛论坛，看一下外贸高手的文章。
ellick-michael：
兄弟，看到这个帖子我就知道是你了，最近还好吗？
对待工作始终是那份服务的态度
生活就不一样了，阿达说我有点霸道了
Tracylim：郁闷 是难免的 自己能很快的调整的话至少是个强者
而我我是有什么说什么的有什么情绪的话也是不会自控的人
我很羡慕能很好掌控自己情绪的人
在情绪方面我不是一个强者 其实有时候我也很怀疑到底是什么让我们要这么辛苦 要这么为生活而纠结
其实不管怎么说不管你在面对着什么 明天还是一样又是新的一天 不管你承认不 过一天少一天好像每一个明天都是一样的但是我们都知道每一天都是不一样的但是作为我们其实改变不了什么可以改变的只有你的心态 你对事情的态度就样啊Q精神一样或许有那样精神的人会更容易开心 更容易去接受一些负面的情绪
其实每个人都有每个人的清静云在青天 水在瓶
bruce198727：郁闷时，抽根烟。
conniemq：
:GL 非常欣赏这样的做法
我的性子实在是非常非常急，经常搞到自己心情郁闷:Q
Ivy2011_03：这个话题真好.那天还在想，因为不懂得减压力.而脾气好大 伤害身边的人。
fiona20110713：好吧，我是女生，我没找到好的宣泄办法，去年一烦闷就找人喝酒，不过现在能让我无所顾虑的喝酒的人越来越少了，所以今年一定要戒了。
文章首发表于：2006-8-21 16:25
